طريقة الشمر والردة للتخسيس

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   منتدى رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم

طريقة الشمر والردة للتخسيس

إضافة رد اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
Like Tree1معجبون بهذا

LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
<!-- google_ad_section_start -->طريقة الشمر والردة للتخسيس<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 78381
تاريخ التسجيل: Jan 2011
المشاركات: 279
الإعجابات المتلقاه: 143
الإعجابات المضافة: 1
نقاط الخبررة:100
صنعانية صنعانية
قديم 01-22-2011, 03:51 PM
[ 1 ]

هذه الطريقه تخسس حوالي 20 كيلو فى الشهر إذا قمت بالمواظبة عليها مع كثرة شرب الماء.

المقادير
علبة زبادى منزوع وجهه.
ملعقة شمر مطحون.
ملعقة ردة.

الطريقة

-يوضع على علبة الزبادى ملعقة الشمر و ملعقة الردة وتاخذ ثلاث مرات فى اليوم وقبل اى وجبة بخمس دقائق .

-وليس محتاج لنظام غذائي معين ولكن يمكن تناول جميع الاصناف بشرط عدم الإسراف.

-و فى هذه الوصفة لابد من شرب الماء بكثرة.

- و لا تقوم مع هذه الوصفة بتمارين عنيفة.


قد يهمك أيضاً:
انقاص الوزن رجيم

صنعانية غير متواجده حالياً  
Sponsored Links
<!-- google_ad_section_start -->رد: طريقة الشمر والردة للتخسيس<!-- google_ad_section_end -->
ريلينا
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 13729
تاريخ التسجيل: Feb 2008
المشاركات: 3,209
الإعجابات المتلقاه: 1376
الإعجابات المضافة: 2330
نقاط الخبررة:103
ريلينا ريلينا
قديم 01-22-2011, 11:44 PM
[ 4 ]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيكِ اختي العزيزة

وجزاكِ الله خيرا ^_^

دمتِ مبدعة

سلمت يداكِ

^_^
قد يهمك أيضاً:

ريلينا غير متواجده حالياً  
منتدى رجيم منتدى مستقل تابع لمؤسسة المصابيح التقنية
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0