المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
01-22-2013, 12:25 AM
|
|
مشاركات: 146
المشاهدات: 17,824
أرسلت بواسطة
شرين منير  رد: يومياتي في حربي على الدهون ^^كيفكم يا احلى بنات واحشتونى كتير اسفة جدا ان انقطعت فترة بس كان عندى احباط شديد جدااا لأن وزنى كان ثابت ومنزلتيش ولا كيلو وقرارت ان لازم اروح لدكتور من 3 اسابيع وادانى نظام غذائ و برشام عشان ينشط... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-06-2012, 01:04 AM
|
|
مشاركات: 146
المشاهدات: 17,824
أرسلت بواسطة
شرين منير رد: يومياتي في حربي على الدهون ^^تقرير اليوم 4 كوب ماء قبل الفطار +كوب اعشاب + كوب خضار الفطار : 7 تمرات + كوب لبن قبل الغدا 2 كوب ماء + اعشاب الغداء : 7 تمرات + كوب لبن + كابوتشا + ربع رغيف سن |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-06-2012, 12:58 AM
|
|
مشاركات: 146
المشاهدات: 17,824
أرسلت بواسطة
شرين منير رد: يومياتي في حربي على الدهون ^^شكرا حبيبتى لتشجيعك واهتمامك ربنا يحققلك كل اللى بتتمنى مش عارفة بجد انا هحاول اغير نظام الدايت ده :crying: وهحاول اغير مواعيد نومى لأن بنام متأخر وبصحة متأخر يمكن يكون هوه ده السبب بردوه ... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-06-2012, 12:55 AM
|
|
مشاركات: 146
المشاهدات: 17,824
أرسلت بواسطة
شرين منير رد: يومياتي في حربي على الدهون ^^الله يكرمك حبيبتى ويعطيكى الصحة والعافية انشألله بنزل يا رب وانتى كمان والبنات كلها يا رب ومعلوماتك جميلة هطبقها ويا رب تجيب نتيجة :zyxr_0769: جميل جدا الموضوع والمعلومات تسلمى يا غادا... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-05-2012, 04:06 AM
|
|
مشاركات: 146
المشاهدات: 17,824
أرسلت بواسطة
شرين منير رد: يومياتي في حربي على الدهون ^^يومى النهارده الفطار : 7 تمرات + كوب لبن الغدا : 7 تمرات + كوب لبن العشا : 7 تمرات + كوب زبادى 12 كوب ماء + 3 اعشاب + 1 خضار |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-03-2012, 10:09 PM
|
|
مشاركات: 146
المشاهدات: 17,824
أرسلت بواسطة
شرين منير رد: يومياتي في حربي على الدهون ^^ماشى حبيبتى هستنا انك تنزليهم انشألله :wub: ويارب البنات كلهم يمشى على نفس النظام معانا وشكرا على الوصفات الجميلة الومهمة جدا دى بجد بس عندى سؤال بسيط انتى بتخدى كل دول فى اليوم ولا جربتى كل... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-02-2012, 06:54 PM
|
|
مشاركات: 146
المشاهدات: 17,824
أرسلت بواسطة
شرين منير رد: يومياتي في حربي على الدهون ^^تقرير اليوم الاحد 2/12/2012 4 كوب ماء + كوب اعشاب + كوب الخضار الفطار : 7 تمرات + كوب لبن سلام يا احلى بنات :wub: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-02-2012, 06:51 PM
|
|
مشاركات: 146
المشاهدات: 17,824
أرسلت بواسطة
شرين منير رد: يومياتي في حربي على الدهون ^^اسفة يا بنات معرفتش ادخل امبارح اكتب بقيت يومى هوه كان بقيت اليوم 2 كوب ماء + 1 اعشاب قبل الغدا الغدا : 7 تمرات + كوب حليب |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-02-2012, 06:45 PM
|
|
مشاركات: 146
المشاهدات: 17,824
أرسلت بواسطة
شرين منير رد: يومياتي في حربي على الدهون ^^جميل يا قلبى الله يوفقك يا رب استمرى :wub: :wub: شكرا على تشجيعك غادا و ياريت تنفزى الفكرة ونطبقها كلنا انشالله انا الاسبوع ده ماشية على رجيم التمر والبلح 7 تمرات + كوب لبن خالى الدسم |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-02-2012, 06:40 PM
|
|
مشاركات: 146
المشاهدات: 17,824
أرسلت بواسطة
شرين منير رد: يومياتي في حربي على الدهون ^^هتوحشينى كتير يا جميل الله معاكى سامو حبيبيتى بتوفيق يا رب :wub: شكرا حبيبتى :wub: |