المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
02-28-2014, 01:30 PM
|
|
مشاركات: 1,748
المشاهدات: 143,356
أرسلت بواسطة
ريامو  رد: صفحة لكل الاخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا انشجع بعض ( 2 )هلا بنات الحقيقة من شفت وزني ثابت اضايقت كثيييير ورحت اكلت كثير اي شي موجود بالبيت اكلته ما بقيت شوكولا ورقائق بطاطا بس من شفت كلامكم الحقيقة رجعتولي الامل مرة ثانية ورجعت حماستي الحمد الله بعد ان... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-28-2014, 10:39 AM
|
|
مشاركات: 1,748
المشاهدات: 143,356
أرسلت بواسطة
ريامو رد: صفحة لكل الاخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا انشجع بعض ( 2 )صباح الخير بنات وزني ثابت 86 كلشي سويت عدل ورياضة زينة بس هم منزلت |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-26-2014, 09:33 PM
|
|
مشاركات: 1,748
المشاهدات: 143,356
أرسلت بواسطة
ريامو رد: صفحة لكل الاخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا انشجع بعض ( 2 )مساء الخير الفطور 2 بيض + 2 توست + شاي بدون سكر الغداء صدر دجاج وفطر + 2 توست العشاء نفس الغداء شربت 3 كوب شاي اخضر السناك 2 اصبع بسكت بالشوكولا الرياضة 10 دقائق تمارين ارداف + 30 دقيقة... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-25-2014, 06:21 PM
|
|
مشاركات: 1,748
المشاهدات: 143,356
أرسلت بواسطة
ريامو رد: صفحة لكل الاخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا انشجع بعض ( 2 )مساء الخير اليوم النت ضعيف جدا جدا الفطور جبن + 2 توست الغداء مخلمة ( لحم + بطاطا) + 2 توست العشاء 2 بيض + 2 توست شربت 3 كوب شاي اخضر الرياضة 10 دقائق تمارين ارداف + 30 دقيقة تمارين متنوعة +... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-24-2014, 08:51 PM
|
|
مشاركات: 1,748
المشاهدات: 143,356
أرسلت بواسطة
ريامو رد: صفحة لكل الاخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا انشجع بعض ( 2 )ان شاء الله حجربها لان الحقيقة ممجربة اشويها قبل |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-24-2014, 08:49 PM
|
|
مشاركات: 1,748
المشاهدات: 143,356
أرسلت بواسطة
ريامو رد: صفحة لكل الاخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا انشجع بعض ( 2 )مساء الخير اليوم انا جدا فرحانة تتذكرين رشا من كتلج عندي مناسبة عالساس الاحد القادم بس اتأجلت ليوم 16/3 يعني بعد اسبوعين ونص يعني عندي وقت اكثر علمود انزل وزن اكبر الحقيقة اتفقت مع البنات صديقاتي... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-23-2014, 10:32 PM
|
|
مشاركات: 1,748
المشاهدات: 143,356
أرسلت بواسطة
ريامو رد: صفحة لكل الاخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا انشجع بعض ( 2 )رشا الحقيقة الهمبركر جاهزة بس بدون مايونيز وبدون جبن هههه اشتهيتها |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-23-2014, 09:21 PM
|
|
مشاركات: 1,748
المشاهدات: 143,356
أرسلت بواسطة
ريامو رد: صفحة لكل الاخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا انشجع بعض ( 2 )مساء الخير بنات الفطور 2 بيض + 2 توست + شاي بدون سكر الغداء شوربة عدس + 2 توست العشاء لفة همبركر شربت 3 كوب شاي اخضر الرياضة 10 دقائق رياضة ارداف + 20 دقيقة رياضة متنوعة + ساعة و40 دقيقة مشي... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-22-2014, 09:30 PM
|
|
مشاركات: 1,748
المشاهدات: 143,356
أرسلت بواسطة
ريامو رد: صفحة لكل الاخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا انشجع بعض ( 2 )مساء الخير بنات شلونكم الفطور برتقالة الغداء سمك + 5 ملاعق رز العشاء برتقالة شربت 3 كوب شاي اخضر الرياضة ساعتين مشي سريع |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-21-2014, 11:49 PM
|
|
مشاركات: 1,748
المشاهدات: 143,356
أرسلت بواسطة
ريامو رد: صفحة لكل الاخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا انشجع بعض ( 2 )واني همينة حنظم لمايا ورباب وحنافسك هههه خلي نشوف منو حتكون رشيقة الاسبوع القادم |