المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
10-30-2011, 06:46 PM
|
|
مشاركات: 2,529
المشاهدات: 212,783
أرسلت بواسطة
ورد الشام  رد: يوميات الإسبوع الثاني من مسابقة " التحدي الكبير"كنت صايمة طبعا ما تسحرت أفطرت 7 تمرات ولبن بدل الحليب وهلأ عم اشرب قهوة شربت ماء كتير |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-30-2011, 04:13 AM
|
|
مشاركات: 2,529
المشاهدات: 212,783
أرسلت بواسطة
ورد الشام رد: يوميات الإسبوع الثاني من مسابقة " التحدي الكبير"السلام عليكم كيفكون خير شو صاير ليش هي المسابقة ما رح تكمل مع انو لساتنا بنصها وعاملين مسابقتين .والبنات معترضين بدهن يكونو سوا ............زخلوها مسابقة وحدة وريحو راسكن |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-28-2011, 12:58 AM
|
|
مشاركات: 2,529
المشاهدات: 212,783
أرسلت بواسطة
ورد الشام رد: يوميات الإسبوع الثاني من مسابقة " التحدي الكبير"بنت الين ريجيم التمر والحليب هو عبارة عن 21 تمرة و اكواب حليب قليل الدسم موزعين على 3 مرات بالتساوي مجموع السعرات بيطلع 780 يعني مستحيل يطلع الوزن وما في خطورة لأن التمر والحليب بيحتوو على... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-27-2011, 10:02 PM
|
|
مشاركات: 2,529
المشاهدات: 212,783
أرسلت بواسطة
ورد الشام رد: يوميات الإسبوع الثاني من مسابقة " التحدي الكبير"عم فكر ابدا من السبت ريجيم التمر والحليب بما انو رح صوم بإذن الله بصير أسهل التزم وفرصة انزل بسرعة أكم كيلوقبل العيد بتنصحوني اعملو ولا لأ واذا في حدا ناوي يلتزم في بنشجع بعض شو رأيكون |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-27-2011, 09:43 PM
|
|
مشاركات: 2,529
المشاهدات: 212,783
أرسلت بواسطة
ورد الشام رد: يوميات الإسبوع الثاني من مسابقة " التحدي الكبير"سلامتك بنت الين اذا ما راح الصداع قيسي ضغط ليكون طالع لا سمح الله رونق اكيد وزنك رجع طلع بسبب الدورة اليوم خبصت تخبيص الدنيا :smile05: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-27-2011, 06:25 PM
|
|
مشاركات: 2,529
المشاهدات: 212,783
أرسلت بواسطة
ورد الشام رد: يوميات الإسبوع الثاني من مسابقة " التحدي الكبير"ميس اسراء اليوم وبكرة موعد تسجيل الوزن لسا بتقدري تسجلي |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-27-2011, 02:49 PM
|
|
مشاركات: 2,529
المشاهدات: 212,783
أرسلت بواسطة
ورد الشام رد: يوميات الإسبوع الثاني من مسابقة " التحدي الكبير"دلع الشام إلي نزل وزنها مو أنا بس تفائلت لما كتبتي اسمي بالغلط يمكن يغلط وزني وينزل :smile21: مبروك دلع خسارة الوزن :000003254: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-27-2011, 10:29 AM
|
|
مشاركات: 2,529
المشاهدات: 212,783
أرسلت بواسطة
ورد الشام رد: يوميات الإسبوع الثاني من مسابقة " التحدي الكبير"شكرا على قائمة الممنوعات منايا ..... يعني لو حطيتي المسموحات كان أسهل عليكي ههههههههههههههه شكرا على وصفات التنحيف |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-27-2011, 09:45 AM
|
|
مشاركات: 2,529
المشاهدات: 212,783
أرسلت بواسطة
ورد الشام رد: يوميات الإسبوع الثاني من مسابقة " التحدي الكبير"صباح النور نيسو ... رحيق ... هيستيريا أحلى ماما وأنا كنت ناوية أصوم بس صحيت جوعانة كتير ومعدتي عم تطالع اصوات من كتر الجوع منشان هيك ما صمت مع اني اول ما اصحى من النوم ما بكون جوعانة:wassat: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-27-2011, 09:13 AM
|
|
مشاركات: 2,529
المشاهدات: 212,783
أرسلت بواسطة
ورد الشام رد: يوميات الإسبوع الثاني من مسابقة " التحدي الكبير"صباح الخير كيفكون يا صبايا ماشية عالتخفيف بس وزني ثابت لقلة الرياضة والسهر بالليل والنوم بالنهار:wassat: |