المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
11-15-2009, 08:31 AM
|
|
مشاركات: 112
المشاهدات: 13,548
أرسلت بواسطة
RamRoma  رد: يــوميـــآت ريمـــآنــــي نحو جسـم ارشق ..صباح الخير جميعا.. عذرا عن تغيبي امس.. يوم السبت كان الفطور زبادي قليل الدسم + سلطه الغداء صينية خضار مع دجاج بالفرن + كاس لبن قليل الدسم العشاء كان شاي بالحليب + شاندويش جبن + حبتين... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-14-2009, 04:22 AM
|
|
مشاركات: 112
المشاهدات: 13,548
أرسلت بواسطة
RamRoma رد: يــوميـــآت ريمـــآنــــي نحو جسـم ارشق ..صباح الخيييييييييييير جميعا.. انا تغيبت يومين بسبب العزايم :( يوم الخميس كنت ابيه يوم مفتوح بس كان مالي خلق للاكل فخليته تابع للرجيم.. كان فطوري 3 حبات شابوره بر + كاس حليب قليل الدسم ... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-12-2009, 02:31 AM
|
|
مشاركات: 112
المشاهدات: 13,548
أرسلت بواسطة
RamRoma رد: يــوميـــآت ريمـــآنــــي نحو جسـم ارشق ..صباح الخير جميعا.. يوم الاربعاء كان فطوري سلطه وبعد ساعتين اخذت حليب قليل الدسم + 3 حبات شابورة بر الغداء كان كورن فلكس + حليب قليل الدسم العشاء كان ساندويش جبن صغير + فطيرة سبانخ +... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-11-2009, 01:07 AM
|
|
مشاركات: 112
المشاهدات: 13,548
أرسلت بواسطة
RamRoma رد: يــوميـــآت ريمـــآنــــي نحو جسـم ارشق ..مساء الخير جميعا.. انا اليوم كان فطوري شريحتين اناناس.. بعدها الغداء كان كورن فلكس+ حليب قليل الدسم العشاء كان شوي مكرونه مع خضار.. والحين راح اخذ لي زبادي..... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-10-2009, 12:33 AM
|
|
مشاركات: 112
المشاهدات: 13,548
أرسلت بواسطة
RamRoma رد: يــوميـــآت ريمـــآنــــي نحو جسـم ارشق ..مساء الخير جميعا.. انا اليوم فطوري كان كورن فلكس + حليب قليل الدسم الغداء 4 ملاعق رز + كاس لبن قليل الدسم + نصف فخذ دجاجه + شوي سلطة خضار العشاء كان تخبيص شوي كان تميس قطعه صغيره + كاس... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-09-2009, 04:13 AM
|
|
مشاركات: 112
المشاهدات: 13,548
أرسلت بواسطة
RamRoma رد: يــوميـــآت ريمـــآنــــي نحو جسـم ارشق ..صباح الخير يا أحلى صبايا.. روزا... الاناناس حلو مع جوز الهند الطازج تسويته عصير يطلع صحي وحلو مررررررره مفيد للبشره ويساعد بالرجيم.. انا الاحد كان اكلي شوي زين.. اول ما صحيت شربت عصير... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-08-2009, 01:27 AM
|
|
مشاركات: 112
المشاهدات: 13,548
أرسلت بواسطة
RamRoma رد: يــوميـــآت ريمـــآنــــي نحو جسـم ارشق ..مساء الخير جميعا.. انا اليوم كان اكلي اوك الفطور كان زبادي قليل الدسم + ماء الغداء كان تونه مع خبز بر العشاء كان منوع بين زعتر+ وجبن قليل الدسم+ وفاصوليا (شوي بس) +وخضار (خيار وطماطم) |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-07-2009, 03:00 AM
|
|
مشاركات: 112
المشاهدات: 13,548
أرسلت بواسطة
RamRoma رد: يــوميـــآت ريمـــآنــــي نحو جسـم ارشق ..صباح الخير جميعا.. شكرا لترحيبك اختي ريماني.. اما بالنسبه ليوم الجمعه فشوي خبصت لاني كنت معزومه عند صديقاتي.. لم افطر الغداء صالونة سمك بدون زيت + رز مشخول بدون ملح العشاء كان 3 ملاعق... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-05-2009, 03:06 AM
|
|
مشاركات: 112
المشاهدات: 13,548
أرسلت بواسطة
RamRoma رد: يــوميـــآت ريمـــآنــــي نحو جسـم ارشق ..صباح الخير جميعا:happy: الاخت remany انا حابه اشاركم هنا في اليوميات والتحدي .. انا كنت قبل اكثر من سنه مشاركه بمسابقة الرابحه الكبرى ومره كنت متحمسه وكان وزني 86 ونزلت خلال 3 اسابيع وصار وزني... |