1 2 
المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 06-19-2009, 07:50 AM
مشاركات: 112
المشاهدات: 12,909
أرسلت بواسطة حره بكف أصغار
رد: نحو حياة أفضل

هلا يا قلبي اخباارك ان شاء الله تكوني بخير

ربي يسلمك من كل شر حكون فين يعني موجوده لكن مشغوله بالامتحانات حقت الاولاد والحمد الله

خلصوو اتنين باقي واحد بكرى ان شاء الله راح يكون اول يوم في...
المنتدى: أرشيف رجيم 06-17-2009, 12:24 PM
مشاركات: 112
المشاهدات: 12,909
أرسلت بواسطة حره بكف أصغار
رد: نحو حياة أفضل

السلام عليكم

كيفك يا تخنانة

الف لا بأس علي بنتك يا تخنانة ربنا يشفيهااا يقومها لك بالسلامة


يومياتي

اليوم عملت تماريني بالفجريه
المنتدى: أرشيف رجيم 06-01-2009, 04:32 PM
مشاركات: 112
المشاهدات: 12,909
أرسلت بواسطة حره بكف أصغار
رد: نحو حياة أفضل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ربنا يقويك يا تخنانة

اليوم انا خلصت تماريني _ الكرش - والارداف _ ونحو حياة افضل

وومشيت نصف ساعه ولعبت الدراجه ربع ساعه

والان رايحه اعمل يوجاا مع صحباااتي
المنتدى: أرشيف رجيم 05-30-2009, 12:09 PM
مشاركات: 112
المشاهدات: 12,909
أرسلت بواسطة حره بكف أصغار
رد: نحو حياة أفضل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اسأل الله العلي القدير ان يشفيها ويعافيهااا

ويسهل امورك يا تخنانة ويجعلهااا من الصالحين

ويطمنك عليهااا


اليوم عملت تمارين نحو حياة افضل ولعبت الدراجه...
المنتدى: أرشيف رجيم 05-27-2009, 03:02 PM
مشاركات: 112
المشاهدات: 12,909
أرسلت بواسطة حره بكف أصغار
رد: نحو حياة أفضل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي التخنانة
ربي يسرلك امرك ويفتح عليك بركاته يارب

اليوم مشيت بعد صلاة الفجر ساعه

والعبت تمارين نحو حياة افضل دا كان الساعه اربع الفجر الى الساعه خمسة ونص
...
المنتدى: أرشيف رجيم 05-26-2009, 02:12 AM
مشاركات: 112
المشاهدات: 12,909
أرسلت بواسطة حره بكف أصغار
رد: نحو حياة أفضل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم يابناات عاملين ايش اخبااركم

التخنانه وحشيني يا عسل

اليوم عملت تماريني المعتاااده

مشيت نصف ساعه
المنتدى: أرشيف رجيم 05-23-2009, 07:55 AM
مشاركات: 112
المشاهدات: 12,909
أرسلت بواسطة حره بكف أصغار
رد: نحو حياة أفضل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صبااح الخير

كيفكم

اليوم عملت التمارين لكن اشوي احس بتعب مو مثل امس :icon9:

رااح استرخي ساعه بعد الافطار
المنتدى: أرشيف رجيم 05-22-2009, 08:55 PM
مشاركات: 112
المشاهدات: 12,909
أرسلت بواسطة حره بكف أصغار
رد: نحو حياة أفضل

اليوم تماريني عملتهااا بالصبح لكن ضفت لها تمرين شد المؤخره الا هو بنزحف على الارض وحنا جالسين

والله رهيب ويعطيك العافية يا عسل
المنتدى: أرشيف رجيم 05-21-2009, 03:57 PM
مشاركات: 112
المشاهدات: 12,909
أرسلت بواسطة حره بكف أصغار
رد: نحو حياة أفضل

الله يبارك بيك يا قلبي



طبعا انا اظفتها لتمرين حقتي اماااال حنا بنلعب ولا ايش :icon9:
المنتدى: أرشيف رجيم 05-21-2009, 12:04 PM
مشاركات: 112
المشاهدات: 12,909
أرسلت بواسطة حره بكف أصغار
رد: نحو حياة أفضل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اسفه امس كان اجازتي

اليوم عملت تمااريني المعتاده للبطن والارداف ومشيت ساعه مبسوطة نزل وزني ومقساتي كمان
1 2