المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
07-09-2009, 02:10 PM
|
|
مشاركات: 171
المشاهدات: 19,617
أرسلت بواسطة
rere123  رد: يوميات وبرنامج مجموعة تقليل الكرش لشهر يوليوالدة صحيت فطرت شاي تخسيسو توستة بجبنة و بعد الغدا شربت جنزبيل بالليمون ودعواتكو |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-09-2009, 02:08 PM
|
|
مشاركات: 171
المشاهدات: 19,617
أرسلت بواسطة
rere123 رد: يوميات وبرنامج مجموعة تقليل الكرش لشهر يوليوحبيبتي التخنانة جزاكي الله خير حمشي علي رجيم واكتب اليوميات ان شاء الله دعواتك حتي رياضة المشي الدكتور قالي شوية مش قبل شهر |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-08-2009, 01:06 PM
|
|
مشاركات: 171
المشاهدات: 19,617
أرسلت بواسطة
rere123 رد: يوميات وبرنامج مجموعة تقليل الكرش لشهر يوليوانا جيت للاسف علشان انسحب لاني عندي مشكلة في فقرة اللرقبة و بدات علاج طبيعي وربنا المستعان دعواتكم |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-06-2009, 12:54 PM
|
|
مشاركات: 171
المشاهدات: 19,617
أرسلت بواسطة
rere123 رد: يوميات وبرنامج مجموعة تقليل الكرش لشهر يوليوالنهاردة الاتنين عملت التمارين كلها و شربت كوباية جنزبيل بقرفة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-05-2009, 11:53 AM
|
|
مشاركات: 171
المشاهدات: 19,617
أرسلت بواسطة
rere123 رد: يوميات وبرنامج مجموعة تقليل الكرش لشهر يوليوالسلام عليكم النهاردة الاحد عملت التمارين و شربن جنزبيل بالليمون و امبارح السبت مشيت ساعتين فمعلتش التمارين و شربت شاي تخسيس |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-03-2009, 07:21 PM
|
|
مشاركات: 171
المشاهدات: 19,617
أرسلت بواسطة
rere123 |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-03-2009, 10:01 AM
|
|
مشاركات: 171
المشاهدات: 19,617
أرسلت بواسطة
rere123 رد: يوميات وبرنامج مجموعة تقليل الكرش لشهر يوليوصباح الخير الفطار كان كوباية ماء و برقوقة واحدة ودلوقتي بشفط بطني عشر دقائق و حكمل ان شاء الله باقي التمارين |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-02-2009, 08:14 PM
|
|
مشاركات: 171
المشاهدات: 19,617
أرسلت بواسطة
rere123 رد: يوميات وبرنامج مجموعة تقليل الكرش لشهر يوليوالسلام عليكم المنتدي مكنش راضي يفتح معايا بس لبتديت دلوقتي التمارين كلها بس تعبت قويومن بكرة الصبح حعمل التمارين مرة الصبح ومرة بليل بالتوفيق للجميع |