المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
12-14-2009, 08:06 AM
|
|
مشاركات: 318
المشاهدات: 31,977
أرسلت بواسطة
solo  رد: يوميات ملكه الرشاقه ل2010 مين فيكم تقدر تنافسنىالسلام عليكم شخباركم يا بنات اسمحولي كانت نفسيتي داون والريجيم راح داون وياها :unsure: فما دخلت بس اليوم راجعه ان شاء الله وحاليا صايمة عقاب وتعويض عن اليومين الي طافوا ان شاء الله ... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-14-2009, 07:56 AM
|
|
مشاركات: 318
المشاهدات: 31,977
أرسلت بواسطة
solo رد: يوميات ملكه الرشاقه ل2010 مين فيكم تقدر تنافسنىكنت أقصد إذا سويت كمية يعني منه وخليتها في دلة وعقب سخنت لي كمية كوب كل مرة عادي؟ ولا لازك كل مرة اسوي فرش؟ |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-11-2009, 04:18 PM
|
|
مشاركات: 318
المشاهدات: 31,977
أرسلت بواسطة
solo رد: يوميات ملكه الرشاقه ل2010 مين فيكم تقدر تنافسنىأنا بعد نزلت تقريبا كيلو بس :unsure: وزني 61.9 أنا وزنت عقب الريوق، كنت أتحسب انا باجر ان شاء الله الاسبوع الياي اكون نزلت اكثر، بحط هدفي على 3 كيلوات ان شاء الله مريومة ويا بنات ان شاء... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-09-2009, 08:32 PM
|
|
مشاركات: 318
المشاهدات: 31,977
أرسلت بواسطة
solo رد: يوميات ملكه الرشاقه ل2010 مين فيكم تقدر تنافسنىمريومة هذا فيه وصفات لوجبات نباتية مع عدد السعرات الحرارية وفوايد المقادير حتى تقدرين تاخذين منهم أفكار واتوزعين الوجبات كيف ما ناسبج ... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-09-2009, 08:26 PM
|
|
مشاركات: 318
المشاهدات: 31,977
أرسلت بواسطة
solo رد: يوميات ملكه الرشاقه ل2010 مين فيكم تقدر تنافسنىمشكورة حبيبتي ام ندوره والله يسمع منج يا رب أنا مشيت النص ساعة يا بنات واستانس يوم احس ان عضلات البطن تتحرك :icon5: بس ما شربت هالكثر ماي اليوم :icon4: ع العشا باكل 4 ملاعق فول ويمكن خيارة... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-09-2009, 03:47 PM
|
|
مشاركات: 318
المشاهدات: 31,977
أرسلت بواسطة
solo رد: يوميات ملكه الرشاقه ل2010 مين فيكم تقدر تنافسنىمسا الخير يا بنوتاات ملاك من نور،، رنونة ،، مريومه،، د.اوما ،، انجلينا مب جنه التحدي زااد *.~ وينج أنا لحبيبي زادت المنافسة وحمي الوطيييس وقرب الحلم :00004154: لوول |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-08-2009, 03:07 PM
|
|
مشاركات: 318
المشاهدات: 31,977
أرسلت بواسطة
solo رد: يوميات ملكه الرشاقه ل2010 مين فيكم تقدر تنافسنىمسا الخير بنات ما بين الدوام والكلية أحييكم :00000544: شخباركم وان شاء الله شادين حيلكم وماشين على الدايت أنا اتريقت سندويجة جبن لايت وعسل، طبعا خبز أسمر واتغديت سندويجة حمص والحين... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-08-2009, 01:38 PM
|
|
مشاركات: 318
المشاهدات: 31,977
أرسلت بواسطة
solo |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-07-2009, 07:23 PM
|
|
مشاركات: 318
المشاهدات: 31,977
أرسلت بواسطة
solo رد: يوميات ملكه الرشاقه ل2010 مين فيكم تقدر تنافسنىمسا النوور يا ممشوقات القوآم .! حبيباتي انا بديت اليوم بشوربة اتغديت 5 ملاعق رز أو عيش ويا قطعة صغيرة لحم وحليت بتمرة عقب شربت عقب ساعة جاي بابونج ونعناع المسا في الكلية كلت حلى كورن... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-06-2009, 08:10 PM
|
|
مشاركات: 318
المشاهدات: 31,977
أرسلت بواسطة
solo رد: يوميات ملكه الرشاقه ل2010 مين فيكم تقدر تنافسنىماشاء الله عليكم اتحمسون يا بناات والموضوع منوور القسم بوجودكم يميع ملاك من نور ان شاء الله بسوي اقتراحج من أحدر الرد وشو رايكم بعد انحط اقتراحات للوجبات لاني ساعات ما احط وجبة معينة فبالي... |