المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
01-23-2010, 04:19 PM
|
|
مشاركات: 1,981
المشاهدات: 156,188
أرسلت بواسطة
دهـاء انثـى  رد: ْْ يوميات مسابقة التحدي لشهر يناير ( ام ندوره والامل المنتظر ) الاسبوع الثالث ْْْهاااااااي بنات وحشتوني سوري اتشغلت بالمزاكرة ادعوووولي امس خبصت واكلت شوكلت بس عملت رياضة 4 ساعات في المول هههههههههههههه مشي فطوري :اصبع سمك مشوي بشوية شطة100 سعرة ]الغدا:نص دجاج مشوي... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-20-2010, 06:56 PM
|
|
مشاركات: 1,981
المشاهدات: 156,188
أرسلت بواسطة
دهـاء انثـى رد: ْْ يوميات مسابقة التحدي لشهر يناير ( ام ندوره والامل المنتظر ) الاسبوع الثالث ْْْالفطور :مافطرت كنت نايمة الغدا :اندومي >ولقيت مكتوب عليها انو فيها 374 كالوري+عصير تفاح 50 كالوري يعني المجموع 424 العشا:لسى ماقررت بس اهم حاجه مايزيد مجموع يومي عن700 كالوري وعملت... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-19-2010, 03:34 PM
|
|
مشاركات: 1,981
المشاهدات: 156,188
أرسلت بواسطة
دهـاء انثـى رد: ْْ يوميات مسابقة التحدي لشهر يناير ( ام ندوره والامل المنتظر ) الاسبوع الثالث ْْْالفطور : كورن فليكس مشيت 3 ساعات على الساعه 10 الصباح اخدت 3 حبات ورق عنب الغدا: 4ملاعق رز مبهر +دجاج مشوي العشا :تبولة وحلعب ع الاوربتراك نص ساعه |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-18-2010, 05:05 PM
|
|
مشاركات: 1,981
المشاهدات: 156,188
أرسلت بواسطة
دهـاء انثـى رد: ْْ يوميات مسابقة التحدي لشهر يناير ( ام ندوره والامل المنتظر ) الاسبوع الثالث ْْْنور الايمان هلا وسهلا فيكي والله يعينك بس انتبهي تخلي حالتك تأأثر على ريجيمك زي الاسبوع الي فات لانو صدقيني لو نحفتي ننفسيتك حتتحسن كتير وحيخفف عنك همك لانك بتشوفي شكلك بيحلو اكتر واكترر ... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-18-2010, 03:12 PM
|
|
مشاركات: 1,981
المشاهدات: 156,188
أرسلت بواسطة
دهـاء انثـى رد: ْْ يوميات مسابقة التحدي لشهر يناير ( ام ندوره والامل المنتظر ) الاسبوع الثالث ْْْفطوري :سلطة سيزر+عصيرستروبري غدا:ماتغديت >جاني العذر الشهري وخاااايفة اتخن زي مابيقولو انها بتتخن بليز بنات نصايحكم ايش اسوي عشان ماتخن او تاثر على ريجيمي العشا :كوب صغير كورن فليكس وحعمل رياضة... |