المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
03-18-2012, 11:34 AM
|
|
مشاركات: 2,066
المشاهدات: 169,594
أرسلت بواسطة
حلم سيكون  رد: يوميات سباقنا من اجل صحتناوعليكم السلام .. اوووووووه جاكم الموت ياتركين الصلاة .. اكيد لانك حاارمه حالك من الا كل الي تحبينه وفجاائه تحصلينه قداامك وتهبين عليه وع هالحال .. لكن لوو اخذتيه ايام الديت بكميه قليله ماراح ترجعينه... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-18-2012, 11:31 AM
|
|
مشاركات: 2,066
المشاهدات: 169,594
أرسلت بواسطة
حلم سيكون رد: يوميات سباقنا من اجل صحتناحلوو ماشاء الله .. خلاص بنخاليهاا من الاساسيات مثل شرب الموويه .. حلوو مو مشكله ردي علي بعد يومين وقوولي ملاحظاتك ,,, لالالا انارشيقه ودي .. |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-18-2012, 10:13 AM
|
|
مشاركات: 2,066
المشاهدات: 169,594
أرسلت بواسطة
حلم سيكون |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-18-2012, 10:11 AM
|
|
مشاركات: 2,066
المشاهدات: 169,594
أرسلت بواسطة
حلم سيكون رد: يوميات سباقنا من اجل صحتنانيسوو .. شو صار معك ؟؟ انضبطت نفسيتك ولا للحين ع مااهي عليه ... انا رشيقه ..انا رشيقه ..انا رشيقه ..انا رشيقه ..انا رشيقه ..انا رشيقه ..انا رشيقه ..انا رشيقه ..انا رشيقه ..انا رشيقه .. |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-18-2012, 09:42 AM
|
|
مشاركات: 2,066
المشاهدات: 169,594
أرسلت بواسطة
حلم سيكون رد: يوميات سباقنا من اجل صحتنااللهم " صـبـح " آحبتي بـ قلب منشرح وهم منفرج وسعآدة تغمرهم و رزق ينفعهم وصحة يشكرونك عليهآ |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-14-2012, 03:52 AM
|
|
مشاركات: 2,066
المشاهدات: 169,594
أرسلت بواسطة
حلم سيكون رد: يوميات سباقنا من اجل صحتناهههههههههههههههههههههه دووم يارب .. لالا ركزي انا بقي لي 32 كيلوو واوصل 61 بدري بالمره .. نقزي وانبسطي وزني دمعتين فرح وسووي حفله .. وسيوي اي شي بالك .. |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-13-2012, 02:44 PM
|
|
مشاركات: 2,066
المشاهدات: 169,594
أرسلت بواسطة
حلم سيكون رد: يوميات سباقنا من اجل صحتنايوووووووووو :icon5: بالمشمش اوصل ال61 لوو اوصل هذا الرقم كان اجلس بالعناايه المركزه اسبووع :icon6: ادبلي الرقم 32 ..:icon9: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-13-2012, 10:16 AM
|
|
مشاركات: 2,066
المشاهدات: 169,594
أرسلت بواسطة
حلم سيكون |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-13-2012, 08:53 AM
|
|
مشاركات: 2,066
المشاهدات: 169,594
أرسلت بواسطة
حلم سيكون رد: يوميات سباقنا من اجل صحتناربي يعنك .. شووفي لززم تااخذين شي خفيف ياحبه فااكهه او عصير او سلطه .. وكثري مويه عشان بنتسد نفسك وتبااكلين الا شي بسيط .. |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-13-2012, 08:51 AM
|
|
مشاركات: 2,066
المشاهدات: 169,594
أرسلت بواسطة
حلم سيكون رد: يوميات سباقنا من اجل صحتناغلط كذاا لززم تحرص على تناول ثلاث وجبات يومياً في نفس الوقت ، ولا تهملي وجبة الإفطار لأنها تزيد من معدل حرق السعرات .. والرياضه وينها ؟؟ .. |