المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
03-04-2011, 08:52 PM
|
|
مشاركات: 3,814
المشاهدات: 346,793
أرسلت بواسطة
بنوته جنان وماتنهان  رد: (قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروريمرحبا صبايا انا الاسبوع هذا مااقدر اسوي رجيم لاني تعبانه والدكتور منعني اسوي رجيم الايام هذي الين مااستعيد صحتي كامله بس ماراح اطلع من القروب عادي بس الاسبوع هذا وراح ارجع اسوي رجيم |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-03-2011, 05:17 PM
|
|
مشاركات: 3,814
المشاهدات: 346,793
أرسلت بواسطة
بنوته جنان وماتنهان رد: (قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضرورييومياتي الفطور ربع خبزه مع شوية عصير برتقال الغداء تفحاتين صغار بث مع ربع بطاطا |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-02-2011, 07:15 PM
|
|
مشاركات: 3,814
المشاهدات: 346,793
أرسلت بواسطة
بنوته جنان وماتنهان رد: (قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروريمرحبا صبايا انا مشتركه جديده طولي :159 وزني :81 اهدافي :الاول :75 الثاني :70 الثالث:65 الرابع :60 الخامس:55 اليوم بس سويت تمارين للبطن ولليدين والرجلين 60 مره بس بكره ان شاء الله... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-01-2011, 03:19 PM
|
|
مشاركات: 3,814
المشاهدات: 346,793
أرسلت بواسطة
بنوته جنان وماتنهان رد: (قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروريبس اختي لو اشتركت باي مجموعه راح اكون ؟؟؟؟؟؟؟؟؟:smile24::smile24: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-01-2011, 03:17 PM
|
|
مشاركات: 3,814
المشاهدات: 346,793
أرسلت بواسطة
بنوته جنان وماتنهان رد: (قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروريالله يحيك مشكوره ان شاء الله بكره اكتب كل الي طلبتيه :00003265:يسلمووو:000021541::000021541: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-01-2011, 02:59 PM
|
|
مشاركات: 3,814
المشاهدات: 346,793
أرسلت بواسطة
بنوته جنان وماتنهان رد: (قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضرورياخواتي ممكن اشارك معكم باقروب اني توني مسجله ايذا ماعندكم مانع والله تعبت من وزني الكبير |