المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
04-27-2012, 07:54 PM
|
|
مشاركات: 159
المشاهدات: 18,103
أرسلت بواسطة
ياسمينة 77  رد: للجادات فقط يلا معا نحقق حلم الرشاقة بأذن اللهالف سلامة عليكي حبيبتي ...... ماتشوفي شر ..... ان شاء الله كله لك فيه اجر و ثواب :00003265: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-27-2012, 02:04 AM
|
|
مشاركات: 159
المشاهدات: 18,103
أرسلت بواسطة
ياسمينة 77 رد: للجادات فقط يلا معا نحقق حلم الرشاقة بأذن اللهتسلمي يا غالية بتمنى انو تكوني باحسن حال ان شاء الله و صحتك تكون احسن ان شاء الله .... و اسفة ان كنت ضايقتك بالنسبة لوزني :smile27::smile27::smile27: زاد و صار 85 اليوم ... كنت متوقعة هاذ الشي... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-26-2012, 05:20 AM
|
|
مشاركات: 159
المشاهدات: 18,103
أرسلت بواسطة
ياسمينة 77 رد: للجادات فقط يلا معا نحقق حلم الرشاقة بأذن اللهحبيبتي و اختي الغالية تفاح الف سلامة عليكي ..... ماتشوفي شر يومياتك حلوة .... بس ليش 3 ملاعق سكر بفنجان الشاي حاولي تقللي بالتدريج كل فترة قللي ربع ملعقة من المقدار المتعودة عليه لحتى توصلي... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-24-2012, 06:53 AM
|
|
مشاركات: 159
المشاهدات: 18,103
أرسلت بواسطة
ياسمينة 77 رد: للجادات فقط يلا معا نحقق حلم الرشاقة بأذن اللهصباح الخير يا بنات اخباركم ؟؟؟؟ اشتقتلكم جميعا انا الحين ماشية ع نظام معين بالطعام من عند الدكتور ليرفع لي نسبة السكر بالدم و ينظم ضغطي حتى تتوقف عندي الدوخة عما احاول اعمل رياضة قدر استطاعتي... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-22-2012, 03:34 PM
|
|
مشاركات: 159
المشاهدات: 18,103
أرسلت بواسطة
ياسمينة 77  رد: للجادات فقط يلا معا نحقق حلم الرشاقة بأذن اللهربنا يبارك فيكي الف مبروك للكل ..... لأن حتى الاخت شوشو اللي مانزل وزنها هل الاسبوع فهو على الاقل افضل من الزيادة في الوزن و ان ما ظهرت مثابرتك و جدك هل الاسبوع بس ان استمريتي رح يبان بالاسبوع... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-22-2012, 03:25 PM
|
|
مشاركات: 159
المشاهدات: 18,103
أرسلت بواسطة
ياسمينة 77 رد: للجادات فقط يلا معا نحقق حلم الرشاقة بأذن اللهاختي تفاح ربي يسلمك انا شاكرة لك تشجيعك و ان شاء الله فترة و بتعدي و برجع بعدها بتنافس معكم ....... حبيت الجروب هادا كتير و رح ادخل كل يوم ان شاء الله و اتابعكم و اتعلم منكم و اشجعكم و تقبلوا تحيتي... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-22-2012, 03:55 AM
|
|
مشاركات: 159
المشاهدات: 18,103
أرسلت بواسطة
ياسمينة 77 رد: للجادات فقط يلا معا نحقق حلم الرشاقة بأذن اللهمساء الخير يا بنات اسفة على الغياب .... بس عندي مشكلتين صحيتين خلوني ما اقدر استمر بالريجيم بسبب انخفاض السكر و هبوط الضغط فمنعني الدكتور عن الحميات اللي عما اعملها لاني عما ادوخ و زوجي لما شاف... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-19-2012, 07:21 AM
|
|
مشاركات: 159
المشاهدات: 18,103
أرسلت بواسطة
ياسمينة 77 رد: للجادات فقط يلا معا نحقق حلم الرشاقة بأذن اللهيسعد صباحكم يا رشيقات المستقبل ان شاء الله انا بالامس ما كتبت يومياتي لاني خبصت شوي بس عوضتها بالرياضة و من اليوم ان شاء الله ارجع للالتزام اليوم جهزت للفطور 1 شريحة خبز اسمر + خس + شريحة... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-17-2012, 03:07 PM
|
|
مشاركات: 159
المشاهدات: 18,103
أرسلت بواسطة
ياسمينة 77 رد: للجادات فقط يلا معا نحقق حلم الرشاقة بأذن اللهرجيمك حلو و واضح انو صحي و فيه اختيارات .... :0000454: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-17-2012, 03:00 PM
|
|
مشاركات: 159
المشاهدات: 18,103
أرسلت بواسطة
ياسمينة 77 رد: للجادات فقط يلا معا نحقق حلم الرشاقة بأذن اللهيسعد مساكم يا الغاليات الحمد لله من امس رجعت للرياضة ساعة و نص كل يوم اليوم الافطار كان 1 شريحة جبنة قليلة الدسم مع حبة بنددورة مع شريحة خبز اسمر الغداء 5 ملاعق ارز و قطعة لحم مع صحن خيار مع... |