المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
07-02-2012, 07:00 PM
|
|
مشاركات: 1,007
المشاهدات: 103,266
أرسلت بواسطة
*سوما*  رد: السعرات الحراريه الافتتاح السادس هنا انجازي وانجازكممساء الخير بنات والله مقصرة معاكم اعرف بس ضيوف و شغل و بستنى النتائج بموت من التعب التخبيص عامل بلاوي معايا و الحمد لله اليوم صايمة و ان شاء الله بلتزم مناليوم خلاص تعبت من التخبيص بس ما... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-30-2012, 02:28 PM
|
|
مشاركات: 1,007
المشاهدات: 103,266
أرسلت بواسطة
*سوما* رد: السعرات الحراريه الافتتاح السادس هنا انجازي وانجازكمصباح الخير بنات مشغولة بزاف هاد الايام يا دوب دخلت اقول وزنى الى هو زايد طبعا دنظرا للاسبوع العالمي لتخبيص المهم وزنى كان 84.1 و صار 84.7 بعدين انزل الصورة لانى قاعدة اطبخ الحين سرق شوية من... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-28-2012, 01:36 AM
|
|
مشاركات: 1,007
المشاهدات: 103,266
أرسلت بواسطة
*سوما* رد: السعرات الحراريه الافتتاح السادس هنا انجازي وانجازكممساء الخير ما زبطت خطتى صح فطرت على الماء و هيك و كلو تمام بس لما رحت للعزومة اكلت شوربة و دجاج في الفرن قالت لى اكلنا صحي عشان الريجيم بتاعك مش يخرب اكلت بطيخ شوية و بس ما اكلت الخبز نهائي و... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-27-2012, 06:54 PM
|
|
مشاركات: 1,007
المشاهدات: 103,266
أرسلت بواسطة
*سوما* رد: السعرات الحراريه الافتتاح السادس هنا انجازي وانجازكمبطاريتى خلصت و الحمد لله فاضل 3 ساعات ع المغرب انام و اصحى المشكلة معزومين ع العشاء عند صاحب بابا الى اتعشى عندنا امبارح هما حبايبنا يعنى المهم خطتى انى اشرب بس ماء هنا و لما اروح هناك اقولهم... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-27-2012, 02:36 PM
|
|
مشاركات: 1,007
المشاهدات: 103,266
أرسلت بواسطة
*سوما* رد: السعرات الحراريه الافتتاح السادس هنا انجازي وانجازكمكرمونة حبيبتى الف مبروك لسير بجد بيعمل نتائج روعة و عضوة كفت ووفت الحمد لله بالنسبة لسرعة انا اعمل 6 بمشي 6 كيلو في ساعة بس بالاول انتى امشى على خفيف 3 ب 3 كيلو في الساعة عشان ما تجيك شد عضلى ... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-27-2012, 02:30 PM
|
|
مشاركات: 1,007
المشاهدات: 103,266
أرسلت بواسطة
*سوما* رد: السعرات الحراريه الافتتاح السادس هنا انجازي وانجازكمبنات اعذرونى على قلة دخولى بس والله هالايام مشغولة و الضغط كبير عليا عشان لحالي بالبيت و بيجوني ضيوف و كده فما بقدر احك راسي مشغولة بين الدوام و البيت |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-27-2012, 02:11 PM
|
|
مشاركات: 1,007
المشاهدات: 103,266
أرسلت بواسطة
*سوما* رد: السعرات الحراريه الافتتاح السادس هنا انجازي وانجازكمصباح الخير البارح ماكان في نت في البيت مش عارفة راح يجننونى بس ما خبصت فطرت بيض مسلوق و لحم و العشاء مافي و رياضة مافى بابا اجالو اصحابو التهيت بالعشاء اليوم صايمة وان شاء الله اقدر اعوض... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-26-2012, 07:36 AM
|
|
مشاركات: 1,007
المشاهدات: 103,266
أرسلت بواسطة
*سوما* رد: السعرات الحراريه الافتتاح السادس هنا انجازي وانجازكمصباح الخير حبيباتى البارح كنت مشغولة اخوانى الصغار اجو عشان يسافرو تانى و انتو عارفين ترتيب الشنط و كده فانا قعدت معاهم طبعا يومي كان ملخبط ما اكلت شئ لغاية المساء اكلت معاهم شوية شكشوكة و... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-25-2012, 07:44 PM
|
|
مشاركات: 1,007
المشاهدات: 103,266
أرسلت بواسطة
*سوما* رد: السعرات الحراريه الافتتاح السادس هنا انجازي وانجازكمشفتى عضو اتفاهمت علينا ههههه ان شاء الله تصمدى و ما تخبصي يا رب عشان قربي لهدفك ماشاء الله |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-25-2012, 06:58 PM
|
|
مشاركات: 1,007
المشاهدات: 103,266
أرسلت بواسطة
*سوما* رد: السعرات الحراريه الافتتاح السادس هنا انجازي وانجازكمبنات من الدورة مشتهيا اكل يا ناري جوعانة مووووووووووووت و الله |