السعرات الحراريه الافتتاح السادس هنا انجازي وانجازكم
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
um azoz
-
جدول الوزن 9 شعبان
ام عزوز * 109,2ك الان 107,7ك نزول كيلو و 400جرام
كارمن * 126,5ك ثابت
ورد اليمن * 90,5ك الان 89,9ك نزول 600جرام
همسة حنان * 63ك الان 64ك زياده
عضوه * 53ك الان 52ك نزول كيلو
ام روان * 73,3ك الان 72,8ك نزول 500جرام
شطر الحسن * 59ك الان 60ك زياده
سوما * 84,1 ك الان 84,7ك زياده
هللو * 72,6 ثابت
ام عزوز * 109,2ك الان 107,7ك نزول كيلو و 400جرام
كارمن * 126,5ك ثابت
ورد اليمن * 90,5ك الان 89,9ك نزول 600جرام
همسة حنان * 63ك الان 64ك زياده
عضوه * 53ك الان 52ك نزول كيلو
ام روان * 73,3ك الان 72,8ك نزول 500جرام
شطر الحسن * 59ك الان 60ك زياده
سوما * 84,1 ك الان 84,7ك زياده
هللو * 72,6 ثابت
كتبت :
um azoz
-
مساء الخير
الغدا اليوم ريش مشويه بس هي احترقت تقريبا هههه
مع كفته دجاج
وبطاطس مقليه
اخذت 2 ريش واحد كفته 4 اصابع بطاطس
الغدا اليوم ريش مشويه بس هي احترقت تقريبا هههه
مع كفته دجاج
وبطاطس مقليه
اخذت 2 ريش واحد كفته 4 اصابع بطاطس
كتبت :
*سوما*
-
مساء الخير بنات
والله مقصرة معاكم اعرف
بس ضيوف و شغل و بستنى النتائج بموت من التعب
التخبيص عامل بلاوي معايا و الحمد لله
اليوم صايمة و ان شاء الله بلتزم مناليوم خلاص تعبت من التخبيص
بس ما باليد حيلة
يالله بنام الحين لانى لسه راجعة من الدوامبعد الفطور بدخل اقول لكم يومي ان شاء الله
والله مقصرة معاكم اعرف
بس ضيوف و شغل و بستنى النتائج بموت من التعب
التخبيص عامل بلاوي معايا و الحمد لله
اليوم صايمة و ان شاء الله بلتزم مناليوم خلاص تعبت من التخبيص
بس ما باليد حيلة
يالله بنام الحين لانى لسه راجعة من الدوامبعد الفطور بدخل اقول لكم يومي ان شاء الله