السعرات الحراريه الافتتاح السادس هنا انجازي وانجازكم
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
um azoz
-
السلام عليكم
كيفكم ياحلوين
الحمدالله مازالت يومياتنا مستمره ومازال بعض العضوات ينضمون لنا الى الان
هذا الافتتاح الجديد ان شاء الله يكون مختلف
نبي اصرار قوه عزيمه وعدم الرجوع للخلف
باقي شهرين على رمضان وكم يوم على الاجازه
شهر رمضان معروف ماشاء الله بموائده العامره بما لذ وطاب وزيارات الأقارب
ولابد من التخبيصات فيه
والاجازه والسفر وتغيير المكان لابد برضه فيه تغيير بنظام الاكل
علشان كذا نبي نشد اكثر
انا حتى الوسام الاسبوعي خليته للي تنزل كيلوين فقط اقل من كذا لن يكون انجاز جديد
الجرامات تنزل بسرعه وتصعد اسرع
لكن الوحده منا اذا نزلت كيلو او كيلوين بتكون حريصه اكثر على عدم الرجوع
نبي نتكلم عن انجازاتنا
كل وحده من المشتركات
تكتب نبذه عن نفسها كيف كان وزنها وحياتها وبعد النزول والتغيير كيف اصبحت
أنتظركم
بالنسبه لي
كنت 129ك وقربت من 130ك
حركتي ثقيله الم الركبه شديد
امشي مع زوجي وابنائي كأني جدتهم كنت اعرج واتالم
سافرت العام الي فات دبي
ومعروفه دبي بمراكزها الرائعه والواسعه كنت امشي شوي واتعب
واتمايل كأني مركب هههههه
بعدين اظل جالسه انتظر لين العائله يخلصون ونمشي
اشوف جزء بسيط من المكان والباقي اشوفه بالصور
تضايقت كثير
رجعت السعوديه وانا متعبه نفسيا ورجوعنا على رمضان وبعده العيد
ومن ذوالقعده مسكت حالي وقلت استوب وعلشان احافظ على نفسي واسترجع حياتي لابد من النزول
والحمدالله اشوي واشوي
بين الحميه والرياضه وتشجيع الاهل
وبعد انظمامي للنادي تغيرت حياتي كليا
وصلت الان الى 109 كيلو مرتاحه والحمدالله صار جسمي مرتب اكثر صرت البس مقاسين اقل واحيانا ثلاثه على حسب الموديل
صح مشواري باقي طويل
بس مستمره ان شاء الله
لين اوصل للوزن الي احس اني برتاح فيه اخيرا
بنات
الله يوفقنا جميعا
انتظر انجازاتكم
كيفكم ياحلوين
الحمدالله مازالت يومياتنا مستمره ومازال بعض العضوات ينضمون لنا الى الان
هذا الافتتاح الجديد ان شاء الله يكون مختلف
نبي اصرار قوه عزيمه وعدم الرجوع للخلف
باقي شهرين على رمضان وكم يوم على الاجازه
شهر رمضان معروف ماشاء الله بموائده العامره بما لذ وطاب وزيارات الأقارب
ولابد من التخبيصات فيه
والاجازه والسفر وتغيير المكان لابد برضه فيه تغيير بنظام الاكل
علشان كذا نبي نشد اكثر
انا حتى الوسام الاسبوعي خليته للي تنزل كيلوين فقط اقل من كذا لن يكون انجاز جديد
الجرامات تنزل بسرعه وتصعد اسرع
لكن الوحده منا اذا نزلت كيلو او كيلوين بتكون حريصه اكثر على عدم الرجوع
نبي نتكلم عن انجازاتنا
كل وحده من المشتركات
تكتب نبذه عن نفسها كيف كان وزنها وحياتها وبعد النزول والتغيير كيف اصبحت
أنتظركم
بالنسبه لي
كنت 129ك وقربت من 130ك
حركتي ثقيله الم الركبه شديد
امشي مع زوجي وابنائي كأني جدتهم كنت اعرج واتالم
سافرت العام الي فات دبي
ومعروفه دبي بمراكزها الرائعه والواسعه كنت امشي شوي واتعب
واتمايل كأني مركب هههههه
بعدين اظل جالسه انتظر لين العائله يخلصون ونمشي
اشوف جزء بسيط من المكان والباقي اشوفه بالصور
تضايقت كثير
رجعت السعوديه وانا متعبه نفسيا ورجوعنا على رمضان وبعده العيد
ومن ذوالقعده مسكت حالي وقلت استوب وعلشان احافظ على نفسي واسترجع حياتي لابد من النزول
والحمدالله اشوي واشوي
بين الحميه والرياضه وتشجيع الاهل
وبعد انظمامي للنادي تغيرت حياتي كليا
وصلت الان الى 109 كيلو مرتاحه والحمدالله صار جسمي مرتب اكثر صرت البس مقاسين اقل واحيانا ثلاثه على حسب الموديل
صح مشواري باقي طويل
بس مستمره ان شاء الله
لين اوصل للوزن الي احس اني برتاح فيه اخيرا
بنات
الله يوفقنا جميعا
انتظر انجازاتكم
كتبت :
حلاتي بجنوني
-
وانا حلاتي بجنوني
مبتعثه لصين
بدت ماساتي مع غربه الديار والتعرف للوجبات السريعه
بدت مع هالشعب اللي مقاس سمول عندنا يلبس المربربه عندهم
ووصلت التسعين وانااقول الجمال جمال الروح
بس ماتت الروح من كثر نظرات الشفقه
واللي يزيد الطين بله كل ماتعرفت ع شخص يتحفني بنصايح الدايت
وكل ماشافوني البيعات داخله المحل يعلموني ان محل بق لارج في الدور الثاني
ومع اطراري للبس الجنز الرجالي ومع ضيافت الناس لي لجلوس بمقد القطار ظن فيهم اني حامل
بديت الدايت نزلت 5 كيلو وبعدين تعرفت ع احلا قروب
حبيت ام عزوز يمكن لان اسمها يذكرني بشخص عزيز في البدايه
ولما عرفتها جد زادت المعزه معزه
مشيت معها دردشنا نكتنا تطنزنا وبعدت وقربت ومازالت القلب المفتوح اللي يضم الجميع
من 90 وصلت 77 ورحت السعوديه كنت اسعد اول ايامي
وجلست شهرين رجعت للاسف84
مو الكل يعبر بحبه بطبق الحلا والمفطح خبركم مايحتاج اشرح
وبديت من جديد من 84 الا الحمد الله اليوم وصلت 75.5 يارب تممها علي نعمه وتممها ع ربيعاتي
加油>>加油〉〉〉〉للامام
كتبت :
أنثى أبكت القمر
-
ماشاء الله عليكم
من اولها همة واراده
ان شاء الله بتوصلوا للوزن يلي بتتمنوه
بالتوفيق حبيباتي
من اولها همة واراده
ان شاء الله بتوصلوا للوزن يلي بتتمنوه
بالتوفيق حبيباتي
مواضيع مميزة قد تهمك
