المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
09-08-2012, 02:40 PM
|
|
مشاركات: 374
المشاهدات: 44,211
أرسلت بواسطة
ملكه بالتزامي  رد: طريقي الى الوزن المنشود بعد العيد من معي؟؟؟مرحباااااااااااااااااااااااا:icon7: اليوم فطوري بيضه مسلوقه +خياره و2 شريحه افوكادو + ربع رغيف+شاي بدون سكر بعدها بساعتين 2 حبه بلح + اجاصه الغدا 5 ملاعق رز و صحن شوربة خضار بعدا بساعه بسكوته... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-07-2012, 09:05 PM
|
|
مشاركات: 374
المشاهدات: 44,211
أرسلت بواسطة
ملكه بالتزامي رد: طريقي الى الوزن المنشود بعد العيد من معي؟؟؟مساء الخير يا وردات اليوم كان ok الفطور شاي بدون سكر + بسكوته واحد بعدها بساعه حبة اجاص بعدا 2 كوب شاي اخضر الغدا : 5 م رز +صحن شوربة لبن + قطعة دجاج بعدها بساعتين فنجان قهوه ساده العشا... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-06-2012, 08:49 PM
|
|
مشاركات: 374
المشاهدات: 44,211
أرسلت بواسطة
ملكه بالتزامي رد: طريقي الى الوزن المنشود بعد العيد من معي؟؟؟مساء النور ... كيف الهمه ان شاء الله قويه اليوم فطوري بيضه مسلوقه وربع رغيف صغير وكم شريحه بندوره وخيار وشاي بدون شكر بعدها بساعه خياره ولقمتين كيك الغدا صحن شوربة" كرفس ولحمه " بعدها بساعتين... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-06-2012, 12:35 PM
|
|
مشاركات: 374
المشاهدات: 44,211
أرسلت بواسطة
ملكه بالتزامي رد: طريقي الى الوزن المنشود بعد العيد من معي؟؟؟اليوم فطوري كان بيضه مسلوقه وربع رغيف وشاي بدون سكر وكم شريحه خيار وبندوره وبعدها بساعتين اكلت خياره ولقمتين كيك من ابني :wacko::grin::grin: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-06-2012, 12:31 PM
|
|
مشاركات: 374
المشاهدات: 44,211
أرسلت بواسطة
ملكه بالتزامي رد: طريقي الى الوزن المنشود بعد العيد من معي؟؟؟وعليكم السلام اسفه يا بنات صار لي فتره مشغوله باطفالي اول اسبوع بالمدرسه الحمدلله ماشيه في بعض الايام بخبص شوي ومن كم يوم شديت حيلي بالرياضه اما الاكل خلص من اليوم ما رح اخبص لاني توزنت ولقيت... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-03-2012, 03:39 PM
|
|
مشاركات: 374
المشاهدات: 44,211
أرسلت بواسطة
ملكه بالتزامي رد: طريقي الى الوزن المنشود بعد العيد من معي؟؟؟مرحبا يا بنات امس كنت صايمه وبعد الفطور اجوني ضيوف وبعدها خبصتتتتت كثييير وااااااااااع اما اليوم معاقبه نفسي الاكل بس فواكه وخضار والرياضه صعود ونزول الدرج يلا وييييييين الحماس ؟؟ |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-01-2012, 09:46 AM
|
|
مشاركات: 374
المشاهدات: 44,211
أرسلت بواسطة
ملكه بالتزامي رد: طريقي الى الوزن المنشود بعد العيد من معي؟؟؟صباح الخير اليوم السبت الحمدلله صايمه الصبح توزنت وطلع وزني 74 الوزن السابق 74.5 يعني نزلت نص كيلو بس :0000454564: احسن من ولا شي :ohmy: انا بصراحه في ايام كنت اخبص فيهم ان شاء الله القادم... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-31-2012, 05:06 PM
|
|
مشاركات: 374
المشاهدات: 44,211
أرسلت بواسطة
ملكه بالتزامي رد: طريقي الى الوزن المنشود بعد العيد من معي؟؟؟ماشاء الله برافو عليك تهاميه مبرووووك وعقبال عند الجميع :icon7::icon7::icon7: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-31-2012, 05:04 PM
|
|
مشاركات: 374
المشاهدات: 44,211
أرسلت بواسطة
ملكه بالتزامي رد: طريقي الى الوزن المنشود بعد العيد من معي؟؟؟مرحبا بنات الفطور كاسة شاي بدون سكر و3 شابوره الغدا 5 ملاعق رز مقلوبه + 3 ملاعق زبادي + قطعة لحم العشا فواكه الرياضه بدي امشي ساعه ان شاء الله اه صحيح مبارح بالليل خبصت شربت كاسة كوكتيل... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-30-2012, 04:58 PM
|
|
مشاركات: 374
المشاهدات: 44,211
أرسلت بواسطة
ملكه بالتزامي رد: طريقي الى الوزن المنشود بعد العيد من معي؟؟؟اليوم الخميس الفطور :كاسة شاي و3 شابوره اليوم في شوية تخبيص بعد الفطور اكلت كيس شبس وحبة شوكليت الغدا تغديت متاخره الساعه 4 اكلت صحن شوربة فريك وقطعة لحم وهلأ بشرب شاي اخضر ورح اوقف الاكل من... |