المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
08-22-2012, 09:01 PM
|
|
مشاركات: 374
المشاهدات: 44,211
أرسلت بواسطة
ملكه بالتزامي  رد: طريقي الى الوزن المنشود بعد العيد من معي؟؟؟فديت الصحه حبيبتي خليكي من الحبوب يمكن تضرك لاسمح الله الرجيم احسن وافضل المهم اننا نغير عاداتنا في الاكل موبس ننحف عشان ما نرجع للوزن السابق بعد الرجيم |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-22-2012, 08:24 PM
|
|
مشاركات: 374
المشاهدات: 44,211
أرسلت بواسطة
ملكه بالتزامي رد: طريقي الى الوزن المنشود بعد العيد من معي؟؟؟فطوري ليوم الاربعاء تمره وكاسة لبن قليل الدسم وصحن سلطه وبالليل رح اكل حبة فاكهه وكاسة شاي اخضر والحمدلله وماي بشرب كثييييير |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-22-2012, 04:50 PM
|
|
مشاركات: 374
المشاهدات: 44,211
أرسلت بواسطة
ملكه بالتزامي رد: طريقي الى الوزن المنشود بعد العيد من معي؟؟؟ماشاء الله والله الحماس والتشجيع حلو يخلي الواحد يلتزم بس ان شاء الله نستمر هيك مو بس البدايه وبعدين ننام المهم اليوم اول يوم بالرجيموانا صايمه طبعا مافي سحور الصبح توزنت طلع وزني 74.5 الطول 166... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-21-2012, 11:46 PM
|
|
مشاركات: 374
المشاهدات: 44,211
أرسلت بواسطة
ملكه بالتزامي رد: طريقي الى الوزن المنشود بعد العيد من معي؟؟؟وانا كمان معكم بكره انشاء الله بدخل واسجل وزني وطولي اعجبتني فكرة اسيره نمشي كلنا ع نظام واحد ويكون سهل ومتوفر للجميع رح يكون التنافس اقوى |