مسابقة الخاسر الأكبر ❤ مجموعة بنوكه وريلينا ❤

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الأمل القادم .

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جنوبيه:
صباااااااااااااااح الخير

كيفكم ان شاءالله تكونون بخير

انا صاحيه من الفجر بس كنت بالمستشفي احلل غده

ويادوب دخلت البيت قلت اشوفكم

اهلين جنوبية كيف نتيجة التحليل ان شاء الله كويسة
عقبال ما احلل

كتبت : الأمل القادم .

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جنوبيه:
اي نسيت اقول لكم كم نزل وزني

كيلو بس نازله حمدالله على كل حال

بروح اخذ لي غفووه من الفجر صاحيه

اشوفكم
باي

مبروك النزول جنوبية نزول كيلو ولا زيادة الحمد لله

كتبت : الأمل القادم .

مبروك نزول الوزن جنوبية نعععععععععععععععمة كيلو

كتبت : الأمل القادم .

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة soso_awal:
مساء الخير يا حلوين
انا امس اطفالي كانو تعبنين بس الحمد الله صارو احسن
و اليومين هادي حكون مشغوله
.................................
ريلينا . كيفيك يا عمري مشاء الله عليكي الله يعطيكي العافيه على المتابعه
انا دئمن ما اكل بعد الساعه 8
و شغل البيت و بره البيت عليه يعني انا معاقبه نفسي
......................ز
يومي
مشربات ساخنه و فواكه و فشار

سلامةاولادك سوسو الله يعينك يااااااارب
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اماندا:
مساء الفل
اليوم انا فرحت لانى خسيت 3 كيلو
الصراحة حابة يكون اليوم يوم فرى من الرجيم بس فى الغداء بس
اليوم ما فطرت قبل ما اروح الشغل لانى صحيت متأخرة
الساعة 12 ونصف شربت كوب نسكافية علية نصف معلقة سك
الساعة 5 كان الغداء وكان فرى
اكلت فطير بحجم اليد وجبنة قريش
وهقوم الان اعمل شغل البيت وبليل ان شاء اللة هعمل رياضة دة علشان الفطير اللى اكلتة

الف مبروك اماندا عقبال الوزن المثالي يااااااااااااارب
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
الف الف مبروك لكل وحده نزل وزنها
انا نزلت كيلو فقط
بالتوفيق للباقي مبروك زيييييييييييييييييييين كيلو

كتبت : الأمل القادم .

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كلي غلاوحلا:
انا يبنات ابي حل لمشكلتي

انا اتبع رجيم البروتين وذبحني وصار يجيتي صداع مزمن وخمول وعصبيه وماقدر اتحرك

ولا ادري وش الرجيم اللي اتبعه متت وانا ودي انزل 20 كيلو على الاقل

وصار فيني كابه ودي اكل ل شي احس نفسي مليت وتعبت

ابي مشورتكم برجيم اتبعوته ونفع معكم والله اني تعبت

وكل ماخذت يوم فري بيوم زاد وزني كيلو مدري وش هالحاله

استنى ردكم

انا اقترح تتركين كل الرجيمات وتخففين بس استخدمي رجيم النقاط اذا تعرفين تحسبين النقاط حلو مرررررررررررررررررررة
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منايا1977:
مبرووووووووووك
لكل يلي نزل وزنهم
وعقبال النهائي

آآآآآآآمين دائما في نزول ياااارب
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
حبيباتي
همه ونشاط
لمن تجي بنوكه تلقانه في القمه

آآآآآآآآآآآآآآمين كلنا نتمنى
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جنوبيه:
تصبحون على خييييييييييييييييييير ياعسولات وانتي من اهله عسولة
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريلينا:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هلا خواتي كيف حالكن وكيف

الدايت معاكن وهلا ام روان واماندا ومنايوه ومايشبهوني ورشيقوه
وجنوبية وبطة وشايمو وحب السنين و الذاكرات ودانغو وشيري وحنانوه
والكثير من البنوتات ان شاء الله ما اكون ناسية احد وسامحني اذا نسيت فكلكن خواتي طمنيني على الدايت ان شاء الله كويس

وابشركن نزلت من 99 يالين 97 ^_^ والله يوفقنا يارب [size="6"]معليييييييييييييييييييييش مع انك نسيتيني بس يالله مسامحة [/size
]الف مبروك حبيبتي النزول
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة om jojo:
مساء الخيرات

حبيت اكون صريحه مع نفسي واكتب بالحرف ما اكلت اليوم من قضمه او لقمه

الصباح الدواء بنصف كوب ماء ثم الافطار طبق صغير كورن فليكس دايت ثم تمره ثم الغد ربع فرخه و3 كوسات مسلوقات
لحد هنا جميل

ثم كوب حليب قليل الدسم عليه ملعقتان شوفان هذا من اول المغرب يعني
ثم 1 طعميه حمص و4 لقمات طحينه ------- غلط جدا عارفه ------

ثم 3 قضمات دونات لكن والله صغيرات ---- غلط--

طبق شوربه شوفان صغير

فقط وان شاء الله غذا سوف اكون افضل باذن الله وممكن يكون زبادي فقط ايضا ان شاء الله تعالي الله يعينك استني العقوبات
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة باقي امل:
مساء الخيررررراااات
الله يوفقكم يارب ويسعدكم وينحفكم من غيرررر شر
مبروووكين لكم نزول الوزن
نزلت كيلووووين الحمدلله يارب الف مبروك وعقبال المثالي ياااارب
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة soso_awal:
السلام عليكوم
كيفكوم يا حلوين بين انا لوحدي الكل نايم

انا في الاربيت . في الدقيقه 9 اهلين سوسو لا انا صاحية معاك جالسة اشرب شاي اخضر بالزنجبيل

كتبت : الأمل القادم .

لولي الف مبروك التخرج