مسابقة الخاسر الأكبر ❤ مجموعة بنوكه وريلينا ❤
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
جنوبيه
-
تصبحون على خييييييييييييييييييير ياعسولات
كتبت :
ريلينا
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هلا خواتي كيف حالكن وكيف
الدايت معاكن وهلا ام روان واماندا ومنايوه ومايشبهوني ورشيقوه
وجنوبية وبطة وشايمو وحب السنين و الذاكرات ودانغو وشيري وحنانوه
والكثير من البنوتات ان شاء الله ما اكون ناسية احد وسامحني اذا نسيت فكلكن خواتي طمنيني على الدايت ان شاء الله كويس
وابشركن نزلت من 99 يالين 97 ^_^ والله يوفقنا يارب
الدايت معاكن وهلا ام روان واماندا ومنايوه ومايشبهوني ورشيقوه
وجنوبية وبطة وشايمو وحب السنين و الذاكرات ودانغو وشيري وحنانوه
والكثير من البنوتات ان شاء الله ما اكون ناسية احد وسامحني اذا نسيت فكلكن خواتي طمنيني على الدايت ان شاء الله كويس
وابشركن نزلت من 99 يالين 97 ^_^ والله يوفقنا يارب
كتبت :
om jojo
-
مساء الخيرات
حبيت اكون صريحه مع نفسي واكتب بالحرف ما اكلت اليوم من قضمه او لقمه
الصباح الدواء بنصف كوب ماء ثم الافطار طبق صغير كورن فليكس دايت ثم تمره ثم الغد ربع فرخه و3 كوسات مسلوقات
لحد هنا جميل
ثم كوب حليب قليل الدسم عليه ملعقتان شوفان هذا من اول المغرب يعني
ثم 1 طعميه حمص و4 لقمات طحينه ------- غلط جدا عارفه ------
ثم 3 قضمات دونات لكن والله صغيرات ---- غلط--
طبق شوربه شوفان صغير
فقط وان شاء الله غذا سوف اكون افضل باذن الله وممكن يكون زبادي فقط ايضا ان شاء الله تعالي
حبيت اكون صريحه مع نفسي واكتب بالحرف ما اكلت اليوم من قضمه او لقمه
الصباح الدواء بنصف كوب ماء ثم الافطار طبق صغير كورن فليكس دايت ثم تمره ثم الغد ربع فرخه و3 كوسات مسلوقات
لحد هنا جميل
ثم كوب حليب قليل الدسم عليه ملعقتان شوفان هذا من اول المغرب يعني
ثم 1 طعميه حمص و4 لقمات طحينه ------- غلط جدا عارفه ------
ثم 3 قضمات دونات لكن والله صغيرات ---- غلط--
طبق شوربه شوفان صغير
فقط وان شاء الله غذا سوف اكون افضل باذن الله وممكن يكون زبادي فقط ايضا ان شاء الله تعالي
كتبت :
om jojo
-
