مسابقة الخاسر الأكبر ❤ مجموعة بنوكه وريلينا ❤
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
um rawan
-
الدب الكسلانه
اشرقت وانورت اليوميات
يارب توةصلي لهدفك وانتي طيبه
ومع نهايه المسابقه توصلي لعالم ال80 وانتي بخير
اشرقت وانورت اليوميات
يارب توةصلي لهدفك وانتي طيبه
ومع نهايه المسابقه توصلي لعالم ال80 وانتي بخير
كتبت :
um rawan
-
الفطور كان كوب شاي بالحليب
واكلت صدر دجاج مشوي الساعه 11
والباقي لسه
مشيت 45 دقيقه في الصباح
وحا امشي مثلهم في المساء
باذن الله
واكلت صدر دجاج مشوي الساعه 11
والباقي لسه
مشيت 45 دقيقه في الصباح
وحا امشي مثلهم في المساء
باذن الله
كتبت :
اماندا
-
انا من الساعة 12 حتى الساعة 4 بشرب ماء وشربت كوب عصير بسكر قليل
الساعة 4 كان الغداء عبارة عن قطعة فراخ +شوربة+2 معلقة ارز
انا ناوية اظبط نفسى واكمل باقى الاسبوع رجيم السعرات الحرارية 550 سعرة انا كنت مشيت علية من قبل ونزل وزنى
الساعة 4 كان الغداء عبارة عن قطعة فراخ +شوربة+2 معلقة ارز
انا ناوية اظبط نفسى واكمل باقى الاسبوع رجيم السعرات الحرارية 550 سعرة انا كنت مشيت علية من قبل ونزل وزنى
