مسابقة الخاسر الأكبر ❤ مجموعة بنوكه وريلينا ❤

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : pinkro0ose

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الدب الكسلان:
السلام عليكم
كيفكم بنوتات رشيقات المستقبل ان شاءالله

نبغى همه وحماس ونشاط واراده قويه
واللي تخبص ياوييييييييييييييييييييييييييييلها
راح نجيب عنوانها ويطب عليها كل الفريق والانتقام عسيييييييييييييييير
نبغى نفوز يابنات خصوصا اول اسبوع خلونا نثبت وجودنا

اناعندي اقتراح ليش مانحط اسم لفريقنا او حتى لون ونحطوا بتوقيعاتنا كلنا ؟

انايومياتي اليوم الحمدلله تمام
شربت ليمون دافي على الريق والفطور برتقاله
والغدا كفته مشويه وبروح امشي على السير ان شاءالله
وان شاءالله بحاول ابطل عشا نهائي
وطبعا المويه ماتفارق يدي

انا ناويه بعون الله اوصل التسعين على الاقل معاكم في هاذي المسابقه
الله يقوينا ويوفقنا يارب

بغيت اسألكم مسابقة الاجهزه لسه يوم 8ولى غيروها؟

دبدووووووووووووبتي حتاااااااااااتي والله إقتراحك مرررررررررره حلو

يالله فكرو في اسم ولون وعلى طول نعملها

مسابقة التمارين اليوم راح نبدأ اليوم بإذن الله

كتبت : pinkro0ose

[QUOTE=آيآتوه;1673782][align=justify]مرحبتين هلا والله بالحلوين طبعا انا ماشيه ع رجيم اني اخفف اكل لمدة اسبوع ورياضة المشي لمدة ساعه ع سير الجري
طبعا يعنني اخفف اكل مب حارمه نفسي والله بس ان شاء الله ببتدي بتخفيف الاكل الصحيح بعد اسبوع لأني بشترك بنادي
يالله ماطول عليكم ابي الحماااااااااس يابناااات نبي نضــــــــــــــــــعف بالتوفيق ياااارب للجميع

ملاحظة وربي فيني حماااااااس هالمره عشاان اضعف

يعني انتبهوا مني لأني راح اكون بأذن الله الرااابح الاكبر ههههههههههه >>>للحماس بس مو انانيه هههه هع [/align]

ماشاء الله تبارك الله

الله يدوم الحماااااااااااااااس يارب
وانا كمان مره متحمسه يالله نبغى نوري المجموعه التانيه مين احنا نياهاهاها

و ام روآآن يعطيك ربي ألف عافيه من جد معلومااتك مفيده

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريلينا:

لالالالالالالالالالالا الحمد الله انا نايمة < < كذابة خخخخخخخخخخخ سهرانة بعد
انتي السبب بنووووووووووووووكتي حبيبتي ولا انا بنام بدري الا انتي قلتي لي اسهري معاي
خخخخخخخخخخخخخ < < لا داخلة ع حرب الله يعين بس

[/center]

هههههههههههههههههه لولو كنت نايمه هاااا

ايوه انا متأكده وعندي الدليل كمان هع هع

كتبت : الذاكرات

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منايا1977:
هلا اختي الذاكرات
انا متلك بعدني ما افطرت خايفة من التخبيص
لكن شربت مي بس
وانت اخذتي موز ( طبعا الموز في كتير سعرات حرارية ولو بتقاطعيه في فترة الرجيم احسن يعني لو اخدتي تفاحة او برتقاله بيكون افضل) وان شاء الله تقبلي تدخلي في يومك
ههههههههههههههههه

ههههههههههههههههههههههههه

الله يجزيكي الخير على المعلومات القيمة ان شاء الله بحاول بكرة انتظم برجيم معين مثل ما قالتلي ريلينا اتوقع انو احسن الي هلا بدور في الانظمة على النت وبشوف هيك نظام احبو من اول نظرة

وبحاول انتظم فيه من بكرة

كتبت : ريلينا

هلالالالالالالالالالالالالالالالاعزيزتي منايوه اكبر خطأ تسوينه انتي والذاكرات
انكن تمتنعن عن وجبة الفطور لانها هي الاساسية اذا ما فطرتي انا متأكدة انك بتخبصي في نهاية اليوم

فالافضل انك تاخذي فطورك الغذائي بالكامل ويوميا وتراه عدم تناول الفطور يوميا

سبب بجلطة دماغية بسم الله عليكن فحاولن تتناولون الفطور

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة (رشيقه هانم):
كل الحلوات متجمعييييييييييين ليكو وحشه يا بناااااااااااااااااااات

هلالالالالالالالالا عزيزتي رشيقووووووووووووووه وانتي بعد لك وحشة كبيرة خيتو

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شرين السيد:
صباح الخير على كل البنوتات
الفطار 4 بسكويتة + كوب نسكافيه بدون سكر