يوميات قلوب تسعى إلى الجنة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ورد الشام

إن شاء الله من بكرة رح ابدا بتخفيف الأكل يعني بمشي على حساب السعرات مع المشي وبعض التمارين الرياضية إلي بتناسبني

كتبت : أم مهدي

السلام عليكم رحمة الله وبركاته

الله يسعدكِ ياورد الشام ويقر عينك ببر أولادكِ وصلاحهم ويجزاكِ خير الدارين

ويخلي لكِ زوجكِ وأولادكِ واهلكِ واحبابك ويسعدكم في الدارين

بصراحة فرحت كثيررررررررر من قريت العنوان لأن وحشتني لمتنا بالخير كثيررر

الله لا يحرمني منكم ويوفقكم ويحقق كل أمنياتكم

وإن شاء الله نلتزم ونحقق نتائج طيبة

بارك الله فيكِ ياغالية

كتبت : أم مهدي

بعد طول المشوار مع الرجيمات وكثرة المحاولات

قررت تجربة إختيار الاكل الصحي المناسب لفصيلة الدم

إن شاء الله الاقي نتيجة طيبة هذه المرة

كتبت : أم مهدي

حيا الله اسيا والماس الشام ومنايا

موفقات ان شاء الله

كتبت : أم مهدي

متحمسة جدااااا

يومي كان كالاتي

على الريق: 2 كوب ماء

الفطور :
1 تفاحة + 1 موزة

سناك :
كوب عصير اناناس وكيوي وليمون

الغداء :
سبانخ مع الزبادي+ سلطة

سناك :
3 تمر

العشاء:
1 خيار + كوب زبادي

كملت 8 اكواب ماء

كتبت : ورد الشام

أهلا وسهلا أم مهدي

نورتي اليوميات بوجودك

شعور متبادل عنا كلنا بنحس انو نحنا أخوات ,,, حتى لاحظت انو ولا وحدة فينا عرفت تلتزم وتستمر بمسابقة ريجيم الا لما بنكون كلنا متجمعين

لا شكر على واجب ,,, بالعكس كتير بفرح وبنبسط لما بنتجمع

بصراحة حماسك شجعني أكتر

ان شاء الله بتضلي هيك وبتشجعينا معك

وان شاء الله بتوصلي لهدفك ,,, أكيد أحسن شي الأكل الصحي ,,, يمكن النتيجة ما بتكون سريعة بس دائمة بإذن الله

موفقة

يوميات قلوب تسعى إلى الجنة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

فساتين السهرة بالشنطة والجزمة حصرى

نفسي أفرح وأشوف ال (70) يا نـــاااااس ... مييين معي ؟؟؟