يوميات نوني للوصول الى 70 (الهدف الاول )1432-5-1

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ام الكتاكيت

وييييييييييييييييييينكم بنااااااااااااات نااايميين

كتبت : No0o0oNy

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة robya:
يا حليلك يا نوني انا والله مره متحمسه لكن امس خبصت بالعشا ما قدرت حسيت اني ابغدا اي شي اكله
حتي لو ما احبه اهم شي يكون فيه سكر لان كنت مضايقه والحمدلله انا اليوم فطرت تفاحه واتغديت دجاج مشوي و الحين اشرب كوب قهوه
بشوي حليب وسكر ديت بنات قولولي متي تكتبوا كم خسرتوا لو شفتكم نزلتوا مممممممررررررررررررررررررررررررررررههههههههه باتحمس
المشكله ما عندي وقت للرياضه والله الاسبوع الجاي باغصب نفسي
الله يوفقكم خواتي لا تتاخروا في كتابه اليوميات ينشغل بالي عليكم .....

هيه و الله متحمسه و يوم اشوفكم مش متحمسات ازعل و اضايق و احس بتكاسل
بالعافيييييه حبيبتي و شددددددي حييييلك زياااده و لاااااااااااززم تلعبين ريااااضضضه
و شرايكم نخلي الوزن كل 10 ايام اظن انه يكفي نكون عطينا لجسمنا الوقت للنزول

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام الكتاكيت:
[align=justify]
هاااااااااااي بنات انا اليوم وزنت وشفت وزني نزل شوي الحمد الله بس مره تانيه ماراح اوزن بسوي زي نوني ماراح اوزن الا كل يومين لمن شفت وزني نزل اتحمست غيرت فطوري اليوم كا تميس وشويه فول ولبنه وقشطه وعسل وحليب شاهي دايت والغداء كان شوي تخبيص ادام وشوربه عدس مشي حالك بس ماراح اتعشى بس لبن او حليب وانتظر ردووووووووووووكم واتحمسسسسسسسسسووووو

[/align]

بالعافيه عليك حبيبتي و نفس ما قلت شو رايكم يكون بعد 10 ايام من بدايه الرجيم ؟؟؟

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وردة الطائف:
مرحبااااااااااا ....انا ماشيه تمام مافي اي تخبيص ,,,وزنت اليوم نازله كيلو بس المفروض ما اوزن الانهاية الاسبوع ...مشيت ع السير بعد ما ادهن جسمي بخلطه(علبة فكس كبير+زيت زيتون+بن مطحون+زنجبيل مطحون )علبة الفكس تقيسين فيها المقادير وتدهنين فيها الجسم طبعا الخلطه هذي طلعتها من النت واحسها حلوه بس اذا طلع معاي نتيجه بقولكم لان حطيتها ثلاث مرات بس وما اخذت محيط البطن وافخذ قبل ما احطها عشان كذا ما ادري اعطت نتيجه او لا

شطووووووووورررررررررررررره انتي و الله كلهم يخبصووون يخبصووون
شدددددديي حيييلك اكثثثرررررر و ان شاء الله تحققين هدفك
و انا انتظرررر تقولي لي علي نتايج الخلطه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام الكتاكيت:
نوني عندي استفسار لك كم ماشيه على هالنظام وكم نزلتي بالاسبوع وصحيح ينزل 3-4كيلو بالاسبوع وايش رايك فيه وهل الرياضه ضروري معها ولااا انتظررررك

كتبت : No0o0oNy

اهليين حبوبتي مني نورتيينننا ان شاء الله تلاقي منا تشجيع و ان شاء الله تنحفين
و اذا انتي بتحبي التمور ليش ما تتبعي نظام رجيم التمر و اللبن واييد حلوو انا اتبعته فتره لما كنت دبدوبه وايد

ام الكتاككييت حبيبتي هذا اول اسبوع امشى علي هذا الرجيم
و بصراااحححححححححه الوووووزززززننن
اليوم كان فيني فضووول اوزن
و لقيت حالي نازله 3 كيلللللللوووووووووووووووو

حقيقي ما كنت متوقعه اني انزل في 6 ايام 3 كيلووو و ان شاء الله بكره بيكون اخر يوم في هذا الاسبوع
و ببدا من بعد بكره الاسبوع الثاااااني

و انا فرحااانه مووووووووووووووووووووت لاني او مره اللتزم بنظام رجيييم

ان شالله الكل يضعف بصحه و سلامه

اليوم الصبح كالعاده شربت الليمون مع العسل و الفطور كمان كالعاده بيضه و توست و حليب خالي الدسم

ادعووووووولي بناااات اكمل لاني لاااااااااااااااززم اضعف و ما ارجع مره ثانيه
لازم احقق هدفي قبل رمضان ان شاء الله و جميع البنااات باذن الله

يوميات نوني للوصول الى 70 (الهدف الاول )1432-5-1

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

اسمك بالياباني !!!

رجعت لكم