يوميات زهر لتحقيق الهدف
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
زهر الفردوس
-
السلام عليكم
هذي يومياتي الثانية الاولى باءت بالفشل
لكن ما أجمل النجاح بعد الفشل هذه المرة ستكون ناجحة بعد عوون الله ستكون مصحوبة بالاصرار والعزيمة
قبل ستة سنوات ذهبت للطبيب وعندما وزنت كان كارثة كان 100 وانصدمت وبدأت بالرجيم مع الدكتور وصلت 88 ووقفت
ومع الدراسة وزحمتها رجعت 93 وثبت وزني لسنوات في هذا الرقم وقبل فترة عملت تخفيف ومشي واليوم وزني 88.3 ومن هذه النقطة سأبدا اليوووم
طولي 165 هدفي 60 وعمري23 سنة
سأكتب يوماتي الرجاء التشجيع من أخواتي لم أحدد بعد ماهو النظام الذي سأتبعه ممكن مساعدة من الأخوات خاصة أنو جسمي ما ينزل بسهولة صعب
هذي يومياتي الثانية الاولى باءت بالفشل
لكن ما أجمل النجاح بعد الفشل هذه المرة ستكون ناجحة بعد عوون الله ستكون مصحوبة بالاصرار والعزيمة
قبل ستة سنوات ذهبت للطبيب وعندما وزنت كان كارثة كان 100 وانصدمت وبدأت بالرجيم مع الدكتور وصلت 88 ووقفت
ومع الدراسة وزحمتها رجعت 93 وثبت وزني لسنوات في هذا الرقم وقبل فترة عملت تخفيف ومشي واليوم وزني 88.3 ومن هذه النقطة سأبدا اليوووم
طولي 165 هدفي 60 وعمري23 سنة
سأكتب يوماتي الرجاء التشجيع من أخواتي لم أحدد بعد ماهو النظام الذي سأتبعه ممكن مساعدة من الأخوات خاصة أنو جسمي ما ينزل بسهولة صعب
كتبت :
فاطمة عمران زكريا
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهر الفردوس:
السلام عليكم
هذي يومياتي الثانية الاولى باءت بالفشل
لكن ما أجمل النجاح بعد الفشل هذه المرة ستكون ناجحة بعد عوون الله ستكون مصحوبة بالاصرار والعزيمة
قبل ستة سنوات ذهبت للطبيب وعندما وزنت كان كارثة كان 100 وانصدمت وبدأت بالرجيم مع الدكتور وصلت 88 ووقفت
ومع الدراسة وزحمتها رجعت 93 وثبت وزني لسنوات في هذا الرقم وقبل فترة عملت تخفيف ومشي واليوم وزني 88.3 ومن هذه النقطة سأبدا اليوووم
طولي 165 هدفي 60 وعمري23 سنة
سأكتب يوماتي الرجاء التشجيع من أخواتي لم أحدد بعد ماهو النظام الذي سأتبعه ممكن مساعدة من الأخوات خاصة أنو جسمي ما ينزل بسهولة صعب
ان شاء الله تحققي هدفك و ياريت تشوفي بالنت انواع الريجيمات و شوفي اللي يناسبك راح اقترح علييكي انواع انا متفائلة فيها كثير و انتي شوفي بالنت التفاصيل السلام عليكم
هذي يومياتي الثانية الاولى باءت بالفشل
لكن ما أجمل النجاح بعد الفشل هذه المرة ستكون ناجحة بعد عوون الله ستكون مصحوبة بالاصرار والعزيمة
قبل ستة سنوات ذهبت للطبيب وعندما وزنت كان كارثة كان 100 وانصدمت وبدأت بالرجيم مع الدكتور وصلت 88 ووقفت
ومع الدراسة وزحمتها رجعت 93 وثبت وزني لسنوات في هذا الرقم وقبل فترة عملت تخفيف ومشي واليوم وزني 88.3 ومن هذه النقطة سأبدا اليوووم
طولي 165 هدفي 60 وعمري23 سنة
سأكتب يوماتي الرجاء التشجيع من أخواتي لم أحدد بعد ماهو النظام الذي سأتبعه ممكن مساعدة من الأخوات خاصة أنو جسمي ما ينزل بسهولة صعب
رجيم 12*12
رجيم التمر و اللبن
رجيم التفاح و اللبن
وفيه انواع كثيرة دوري بمنتدانا و ان شاء الله تلاقي اللي يفيدك
