ارجو الرد
مجتمع رجيم / أرشيف الاسئلة
كتبت :
امة الله 2011
-
شكرا أ/ فوز
انا ابتديت النهاردة هذا النظام الصحي (لان حضرتك مش بتفضلي كلمة رجيم)
والله المستعان
انا قصدي ممكن استخدم السكر في الشاي بالنعناع؟؟ مثلا
وبعدين مكتوب في النظام الغذائي في العشاء 2 شبورة بر او .........
يعني انا اكل الشبورة من غير حاجة معاها؟؟
بس كدة
هو انا لو عندي سؤال او استفسار ممكن اسالك ولا حتضايقي؟؟؟؟
انا ابتديت النهاردة هذا النظام الصحي (لان حضرتك مش بتفضلي كلمة رجيم)
والله المستعان
انا قصدي ممكن استخدم السكر في الشاي بالنعناع؟؟ مثلا
وبعدين مكتوب في النظام الغذائي في العشاء 2 شبورة بر او .........
يعني انا اكل الشبورة من غير حاجة معاها؟؟
بس كدة
هو انا لو عندي سؤال او استفسار ممكن اسالك ولا حتضايقي؟؟؟؟
كتبت :
امة الله 2011
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة خبيرة التغذية فوز:
معقوله !
امه الله انتي اول حاله لم ياثر معها النظام
هل انتي متاكده بالتزامك بالنظام ؟
كميه القهوه والمنبهات كيف معك ؟
هل تمارسين المشي يومياً ؟
والله ملتزمة بالنظام بالحرف الواحد ممكن كل 3 ايام اشرب كوب قهوة بدون سكرمعقوله !
امه الله انتي اول حاله لم ياثر معها النظام
هل انتي متاكده بالتزامك بالنظام ؟
كميه القهوه والمنبهات كيف معك ؟
هل تمارسين المشي يومياً ؟
لا نسكافية ولا شاي ولا اي حاجة تانية اصلا
وبالنسبة للتمارين
انا كنت بخلي 1/2 س مشي و 1/2 س تمارين
ماهو الحل؟؟؟؟
