عودة يوميات the biggest loser بشكل جديد

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-image:url('http://forum.rjeem.com/mwaextraedit4/backgrounds/46.gif');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center] صباحكم ومساكم عسل زيكم والله اني بحبكم وبشتاق الكم كتير واول ما بفتح عيوني

بدور على اللاب علشان ادخل اشوفكم صرتم عندي زي الادمان

زينه حبيبتي وينك من مبارج مالك حس ولا خبر لتكوني اغرقتي بالشكولاته والحلويات والتخبيص

ورولا 2 وينك من زمان ما شوفنا هالطله الحلوه علينا

وسواد العيون انتبهي تغيبي مره تانيه بعدين حنعاقب تطلعي الدرج 155 مره هههههههه

دبدوبه يا حلوه صباحك ومساك عسل وحشتيني يالغاليه

ايمي التخبيص ممنوع والعقاب حيكون حرمانك من اليوم المفتوح علشان ما تخبصي تاني هههههه

قلم مضيئ شدي حيلك وبلاش دوخي علينا لانك لسه في اول الطريق حبيبتي والله يقويك

ياااااااااارب ما اكون نسيت وحده فيكم لانكم غاليين عليه وما بحب وحده تزعل مني

[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]

السلام عليكم

زهره تسلميلي يارب
جزاكي الله خير

نور ياقمر ربنا يوفقك وينجحك
ويعينك علينا يارب

ايمي ربنا يقويكي وتعوضي يارب

قلم الله يقويكي
والله شكلي راح ابدأ كيميائي معاكي
بس اذا ممكن تنزلي رجيمك
لأنو في اكثر من نوع كيميائي

فين باقي البنات
الله يعينكم

بصراحه انااليوم كان في تخبيصه
بس ان شاءالله اعوض باقي اليوم

مساء الخير عليكو

اول شيء مبروووووووووووووووووك لكل ايل نجحوا اولادهم
وعقبال الدكتووووووووووووووراااااااااااااااااااااه

تاني شيء اطمنكم امبارح واليوم تخبيص على اصولو
ناااااااار يبا ......
الله وكيلكم جيت بدي اسمع كلام دبدوبه لما حكتلي خدي خالتك على محل مشاوي..
وعلى حظ اهلي المطعم الي بنروح عليه بالعاده مسكر بسبب وفاة ابن عم صاحب المحل خخخخخ
طبعا الله يرحمو انا ما بضحك على الموت بس بضحك على حظي الي بخوف هاد...
فقمنا رحنا للمول اشترينا اغراض وهناك الباشا عشانا بالكنتاكي وطبعا انسوا الوضع...
يعني اشي شلبي خخخخخخخخ

فيعني سامحووووووووووووووووووووونيييييييييييي والله بعرف اني بطيييييييييييييييييخه
بس شو اعمل والله انحرجت قدام خالتي يعني وحده جاي من القدس اتنام عندي خصوصي...
كان جرصتني مزبووووووووط خخخخخخخخ

المووووووووهم خلاص حقكو عليا نفر نفر..
بكرا بنرجع للرجيم وبنعطيها بالعاااااااااالي وحياتكم..

ان شاء الله

بس بتعرفوا والله لما ودعت خالتي اليوم انو بكيت ..
حسيت كانو اشي طلع من روحي والله ... واتذكرت امي وئديش مشتائتلها
والله كتييييييير كتييييييييييير اشتئتلها ..
الله لا يحرم حدا من امو يارب...

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

الله يعطيك العااااااااااااااااااافيه حبيبتي زينه على التخبيص الحلو تبعك هدا مخصوم عليك 50 دينار ولا ريال ولا دولار

المهم العمله اللي عندك شو هي ههههههههههه

دبدوبتي حبيبتي وانت كمان مخصوم من راتبك 500 ريال علشان ما تخبصي مره تانيه هههههههههه

وانا حبدأ معاكم بالرجيم الكيميائي بس نزلوه ونبدأ فيه بمشيئة الله تعالى

[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]

السلاااااااااااااام عليكم
كيفكم بنات
ابشركم نزلت 2 كيلو صار وزني 90 الحمد لله
قريبا اشوف ال80 باذن الله
دبدوبتي هذا الرجيم رجيم الدكتور اسامة حمدي
انا استخدمت اللي للمرضعات نفسه بس بزيادة كوب حليب
كل فطور وبدل نصف برتقالة ا-2
وبالتوفيق حبيبتي
الظاهر اجسامنا عنيدة ما ينزلها الا الشديد القوي
واذا حبيتي تعيدينه كرري الاسبوع الاول مرتين وكذلك الرابع مرتين
وووووووووووووو
وممنوع الاستبدال
واذا لخبطي زي حالاتي تعيدينه من جديد
المفروض اكون في الاسبوع الثاني بس خربته ورجعت من جديد
والمرة هذي حلفت يمين ما اخربه مع انه اسم الله عظيم المفروض ما احلف
على شي ما يستاهل حلف بس هي الطريقة الوحيدة اللي تلزمني
تفضلي



الاسبوع الأول

الفطور اليومي:- بيضتين مسلوقه+ نصف برتقاله


السبت
الغداء:- فاكهه صنف واحد وبأي كميه( ماعداالمناجو والتين والموز ممنوع)

العشاء:- لحم مشوي ( شرائح اومفروم)+سلطة خضروات


الأحد

الغداء :- دجاج مسلوق اومشوي +طماطم+برتقاله وحده

العشاء:- 2 بيضه مسلوقه+ سلطه(خيار,خس,طماطم,جزر,فلفل اخضر)+توست واحد +برتقاله


الأثنين


الغداء:- جبن قريش اوجبن منزوع الدسم بأي كميه+توست واحد+طماطم

العشاء:-لحم مشوي اومفروم +سلطه

الثلاثاء

الغداء :- فاكهه صنف واحد باي كميه
العشاء:- لحم مفروم اومشوي وسلطه


الاربعاء


الغداء:-2 بيضه مسلوقه+ خضار مسلوق
العشاء:- سمك اوجمبري اوتونه مصفاه من الزيت +سلطه+برتقاله


الخميس

الغداء:- فاكهه صنف واحد باي كميه
العشاء :- لحم مشوي وسلطه


الجمعه

الغداء :-دجاج مسلوق اومشوي+طماطم+خضار مسلوق+برتقاله


(مسموح مشروبات الدايت والقهوه والشاي والاعشاب بدون سكر)
مسموح تناول جزر اوخيار بين الوجبات(اختيار صنف واحد) ولكن قبل الوجبه بساعتين




الأسبوع الثاني


الفطور اليومي( 2 بيضه+نصف برتقاله)


السبت

الغداء:-2 بيضه مسلوقه+ سلطه
العشاء:-2 بيضه+برتقاله

الاحد

الغداء:- لحم مشوي(شرائح اومفروم بدون دهن)+سلطه
العشاء:-2 بيضه +برتقاله

الاثنين

الغداء:- لحم مشوي + خيار فقط
العشاء:- 2 بيضه مسلوقه + خضار مسلوق

الثلاثاء

الغداء:- 2 بيضه مسلوقه+جبن منزوع الدسم+خضار مسلوق
العشاء:-2 بيضه مسلوقه+ خضار مسلوق+طماطم

الاربعاء

الغداء:- سمك اوجمبري اوتونه مصفاه
العشاء:- 2 بيضه مسلوقه+ خضار مسلوق

الخميس

الغداء:- لحم مشوي+طماطم+برتقاله
العشاء:-خليط من الفواكه الطازجه

الجمعه
الغداء:- دجاج مسلوق اومشوي +طماطم+ خضار مسلوق+برتقاله
العشاء:-دجاج مسلوق+ طماطم+برتقاله


الاسبوع الثالث

السبت
طول اليوم:- اي نوع من الفاكهه وبأي كميه وفي اي وقت وبأي خليط ماعدا( العنب والمانجو والتمر والموز والتين

الاحد
طول اليوم:- اي نوع من الخضار المسلوق واي نوع من السلطه ( كل انواع الخضار مسموح بها ماعدا البطاطس والبقوليات الجافه

الاثنين
طول اليوم:-اي نوع من الفاكهه السابقه واي نوع من الخضار المسلوق في اي وقت وباي كميه

الثلاثاء
طول اليوم:-سمك اوجمبري اوتونه مصفاه باي كميه مع سلطة خس وجرجير فقط

الاربعاء
طول اليوم:- لحم مفروم اولحم مشوي اودجاج مسلوق اومشوي طول اليوم وباي كميه+خضار مسلوق

الخميس والجمعه:-فاكهه صنف واحد باي كميه في اي وقت


الاسبوع الرابع

الكميه المذكوره في كل يوم توزع على اليوم بدون موعد محدد ولكن بدون اي زياده

السبت
4 شرائح لحم مشوي اومسلوق اوربع دجاجه مسلوقه
3 طماطم
4 خيار
علبة تونه كبيره مصفاه من الزيت
1 توست
برتقاله


الاحد
2 شريحة لحم مشوي
3 طماطم
4 خيار
1 توست
1 تفاحه اوجوافه اوكمثري اوقطعة شمام
برتقاله


الاثنين

ملعقة جبن قريش اواي جبن ابيض منزوع الدسم
علبة تونه مصفاه من الزيت
طبق صغير خضار مسلوق
2 طماطم
2 خيار
1 توست
برتقاله

الثلاثاء
نصف دجاجه مسلوقه اومشويه
3 طماطم
4 خيار
1 توست
برتقاله



الاربعاء
ربع دجاجه مسلوقه اومشويه
2 بيضه
1 خس
3 طماطم
4 خيار
برتقاله



الخميس
2 صدر دجاجه مسلوق
ثمن كيلو جبن ابيض منزوع الدسم
1 توست
2 طماطم
2 خيار
1 زبادي
برتقاله



الجمعه
ملعقة جبن منزوع الدسم
علبة تونه مصفاه من الزيت
طبق صغير خضار مسلوق
2 طماطم
2 خيار
1 توست
برتقاله
العشاء خضار مسلوقه

كيفكم يا حلوات
والله انا مشتاقتلكم كتييير
شو اخر الاخبار
حبيبتي زهره ان شاء الله ما اغيب حتى ما اتعاقب العقاب العذاب هاد يمامي 155 مره اكيد راح انحف مزبووط بعديها
قلم مضيء ما شاء الله ممتاز يارب تشوفي ال80 قريبا يارب وادعيلي انا كمان اشوفها
زينه الله يخليلك خالتك وامك يا رب
ويلا الله بعين المره هاي حبصتي بس ان شاء الله ما ببين عالميزان
امل الله يوفقك يارب
وباقي البنات الله يثبتنا عالرجيم وتروح الدهون المتراكمه في اجسامنا
انا اليوم مشيت الصبح 45 د والفطور كاس حليب وربع رغيف ساندويش لبنه
دعواتكم يا حلوات