عودة يوميات the biggest loser بشكل جديد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : eng_emanzeed
-
صباح الخير

انا ميزانى بالمركز اصبح يوم الاحد لانى غير ت المواعيد

المهم

تقرير اليوم
---- الفطار----

جبن بلدى 80جم


سنااك

كوب نسكافيه + 2 بسكوت دايت

الغداااا

الله اعلم مش عارفه ما جبت معى أكل لان زوجى طلب مقلوبة وسويتها وما عملت لنفسى شى

يمكن اجيب لبنة دايت او جبن وتوستة واحده او لو حصلت تونة بجيب

سناااك
شاى أخضر بالنعنع + بسكوتة دايت

العشاااا

بيضتين + سلطة خضرا
كتبت : سواد عيون
-
كيف الحال
شو اخباركم يا رشيقات
انا الحمدلله اليوم مشيت 30 د واشتغلت منيح بالبيت
افطرت صحن فول مقشور صغير بالمعلقه اكلته
الغدا بجوز اكل لبن وقطعة دجاج
قلم الله يسعدك يارب امين ونتي كمان توصلي للوزن المناسب قريبا
زهره ما شاء الله بتوزعي العقابات على كيفك
زينه هاي زينه جاي ديري بالك من العقاب
بحبكم ياحلوات
كتبت : zena
-

السلام عليكم

صباح الخير عالحلوات

تقريري لليوم:
الفطور: مفيش
الغدا: ساندويش وصحن سلطه
العشا: بطيخ

ورياضه هأ

واحبكوووووووووووووووووو
كتبت : الأمل القادم .
-
السلاااااااااااااااااام عليكم
لا تنسون قراءة سورة الكهف
والصلاة على الرسول صلى الله عليه وسلم
كتبت : الأمل القادم .
-
يومي
الفطور كوب حليب وبرتقالة
الغداء دجاج وخضار مسلوقة وطماطم
العشاء خضار مسلوقة
كتبت : الأمل القادم .
-
كان نفسي اشوفكم قبل ما انام
من امس مواصلة
ادعوا لي يتعدل نومي
تمسون على خير
الصفحات الأولى ... 139  140  141  142  143 144  145  146  147  ... الأخيرة

التالي

عن ال53 نتحدث :) هاوصل ان شاء الله للوزن المثالي

السابق

انا بتحدى نفسى يا انا يالدهون

كلمات ذات علاقة
biggest , بشكل , جديد , يوميات , loser , عودة