عودة يوميات the biggest loser بشكل جديد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : zena

حبيبتي توتا
صحتين يا بطه بس بلاها التونه اعمليلك ساندويش خبز توست مع اي نوع جبنه دايت او خديلك لبن اكتيفيا
كتييييييير صحي ومفيد... لانو بسمع انو التونه بتنصح ..

انا هلء وقت غدائي : بيضه مسلوقه وساندويش جبنه لافاشكري دايت ..
وبعدين راح انام ان شاء الله لانه الصداع دبحني واحس جسمي تعبان شوي...
لاني امبارح باليل ما نمت والله كويس عشان بنتي الصغيره ( ليندا) طول اليل بتصرخ وبتعيط..
وكانت مش عارفه اتنام كويس... الصبح لما ورجيتها لسلفتي ئالتلي خوفه يعني كاينه حد مخوفها او او خايفه من شغله...
الله اعلم .. المهم عملتلها مساج تحت البطن بزيت الزيتون وارتاحت ونامت الحمد لله من شوي...
يلا بشوفكم باليل يا حلوات...

كتبت : zena

ايمي حبيبتي
ما تقلقي ان شاء الله ما راح يضيع لك تعب يا عمري
توكلي على ربنا

كتبت : eng_emanzeed

انا عارفه انى طول الاسبوع محرووووووووومة من العيش اللى هو الخبز يعنى بس قلقانه

وخاصة انى صحبتى طبيبة تغذية كلمتنى من مصر وقلتلها على نتايج التحاليل بتاع الدهون حسيت انها قلقت بالاخص من الدهون اللى فى الدم نسبتها 47 %

تفسى اخس بقى عشان كل ده يروح ان شاء الله ببدأ اخد الحبوب اللى كتبها لى الدكتور لانها طلعت مهمه عشان نسبة الدهون دى تقل شوية لانوا ده خطر عليا

بس هاخدها مش اكتر من شهرين

وربنا يسهل النهارده بالميزان الله المستعان

كتبت : ام حنين 1981

size="5"]d"]السلام عليكم

ايمي ربنا يوفقك يارب
وان شاءالله الميزان حيفرحك اده

احلى ماما اذيك
لو جعانه اهجمي على مزرعة خيار وخس وانتي تشبعي

زينه الله يقويكي
والف سلامه عليكي وعلى بنتك

توتا صحه وعافيه
والله يقويكي على الرياضه

قلم حبيبتي كيفك
الله يوفقك
وان شاءالله نفوز على الازرق

انااليوم الحمدلله مالي نفس الاكل
عماله اشرب مويه
ولافطرت ولااتغديت بس بصراحه اخدت حبتين غريبه صغار
لأني وزنت واحبطت والحمدلله
بس حرجع اقوى ان شاءالله
وربنا يوفقنا جميعا

كتبت : نور الامل

زينة الف سلامة عليكى وعلى بنوتك ياقمر

قلم مضيىء

نحن هناااااااااااااا

ايمى ما تقلقيش يا قمر

ان شاء الله النهاردة هتلاقى نتيجة تعبك طول الاسبوع ان شاء الله

دبدووبة
بلاش احباط يا قمر وما توزنيش فى وسط الاسبوع

كتبت : نور الامل

فينكم يا حلوووووين