عودة يوميات the biggest loser بشكل جديد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : نور الامل
-






شرح تقسيمة الفرق


دلوقتى الاوزان فوقالمئة
عبارة عن 4 مشتركات

2 منهم فى الاحمر
و2 منهم فى الازرق


والاوزان فوق التسعين
عبارة عن 6 مشتركات

3 منهم فى الاحمر
و3 منهم فى الازرق



اما الاوزان الاخرى (80+70)
عبارة عن 2 مشتركة

1 مشتركة فى الاحمر
و1 مشتركة فى الازرق





اسماء المشتركات



الفريق الاحمر
1- الدب الكسلان 102
2-دعاء الكروان 104.5
3-نور الامل 97
4-ايمى 93.700
5-قلم مضىء 95
6- احلى ماما 86






الفريق الازرق

1- قلبوظة نفسها تخس 100
2- توووتاا 123
3-سواد عيون 98
4-زينة 95
5-لولو 90
6- زهرة العمر 75

كتبت : zena
-
تماااااام تمام استقرينا عالازرق... يلا يا فريقنا شدوا الحيل
كل يوم لازم الاكل يدخل ويحط تقريره ضروري جدا ....


انا الحمد لله يومي تمام وهلء ئاعده فشي وراي شي
وملانه وما فيها مشي اليوم...
وبالنسبه للخربطه ما فيه الحمد لله.. بس هلء فترت اليل اكتر فتره بقلق فيها
الله يعديها على خير يارب.. لان الواحد جوعان بس ان شاء الله راح اصمد
المهم انتوا وينكم شو اخباركم
كتبت : نور الامل
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة zena:
تماااااام تمام استقرينا عالازرق... يلا يا فريقنا شدوا الحيل
كل يوم لازم الاكل يدخل ويحط تقريره ضروري جدا ....


انا الحمد لله يومي تمام وهلء ئاعده فشي وراي شي
وملانه وما فيها مشي اليوم...
وبالنسبه للخربطه ما فيه الحمد لله.. بس هلء فترت اليل اكتر فتره بقلق فيها
الله يعديها على خير يارب.. لان الواحد جوعان بس ان شاء الله راح اصمد
المهم انتوا وينكم شو اخباركم

احنا هنا يا زينة ياقمر

اوعى تلخبطى واذا حاسة انك جعانة اعملى اختبار بسيط

اشربى ماء كتيير واذا راح الجوع يبقى انتى كنتى عطشانة
واذا ما راح الجوع يبقى انتى فعلا جعانة وكلى خيار وخس

علشان المعدة مش بتفرق بين الجوع والعطش 000


فهمتى منى حاجة ؟؟؟
كتبت : zena
-
اه طبعا فهمت ... لا انا هلء احسن اكلت 3 تمرات وشربت ماء وصرت تمام
الحمد لله

طيب انتي يا نور شو نظامك وشو اخبار الدايت معاكي
وشو مخططاتك...وليش حابه تخسي؟؟
كتبت : نور الامل
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة zena:
اه طبعا فهمت ... لا انا هلء احسن اكلت 3 تمرات وشربت ماء وصرت تمام
الحمد لله

طيب انتي يا نور شو نظامك وشو اخبار الدايت معاكي
وشو مخططاتك...وليش حابه تخسي؟؟


انا ماشية على نظام دكتور تغذية اذهب لة مرة فى الاسبوع

وان شاء الله نفسى اخس فى شهرين واوصل ل80 ان شاء الله

علشان انا طولى 175 سم

وحابة اخس علشان شكلى كبييييير جدا عن سنى الحقيقى

عندى 20 سنة وشكلى اكبر من كدة علشان كدة بعمل رجيم
كتبت : eng_emanzeed
-
هلاااااااااااااااا بناااااااااااااااااااااااااات

نور انا وزنى اول المسابقة كان 93و700جم

صلحيه
لانى لما كشفت عند الطبيب عرفت الميزان الصحيح

موفقاااااااااااااااات
الصفحات الأولى ... 17  18  19  20  21 22  23  24  25  ... الأخيرة

التالي

عن ال53 نتحدث :) هاوصل ان شاء الله للوزن المثالي

السابق

انا بتحدى نفسى يا انا يالدهون

كلمات ذات علاقة
biggest , بشكل , جديد , يوميات , loser , عودة