عودة يوميات the biggest loser بشكل جديد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : لولولوms
-
صحيت مع الصباح الباكر>>احس هاذي اهم نقطه للوصول للرشاقه تنظيم النوم وترك السهر
فطوري ربع خبز اسمر وجبنه بيضاء وشرائح طماطم
وكاسه قرفه وزنجبيل
وبس
لنا عودة ان شاء الله00
كتبت : لولولوms
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الدب الكسلان:
صباح الخير على الجميع
وان شاءالله بدايه قويه

واهلا بكل المشتركات الغاليات
دعاء حبيبتي انامبسوطه انك معانا
وكمان وزننا قريب من بعض
يله شدي حيلك خلينا نكسر الميه اللي جننتنا دي
يااااااااااااااااااااااااااااااارب

انابديت رجيم التمر واللبن
واليوم شربت ليمون على الريق
والفطور تفاحه بس

وسنوافيكم بالاخبار مباشرة من ارض الاحداث
هههههههههههههههه
بالتوفيق ياقمر الله يوصلنا جميعا للوزن الي نتمناه
كتبت : eng_emanzeed
-
هلااااااااااااااااااااا بالجميع
يا مرحباااااا بدودو الجميله

انا مبسوطة انك معانا يلا بالتوفيق للجميع ان شاء الله
تقريرى اليوم
الفطاااار
كوب مائ على الريق+كوب شاى + 80جم جبن حلوم+قطعه شيدر80جم

سناااك

كوب نسكافيه باللبن


الغدااا

12 قطعه دجاج تكااا+ خيارة + روووب


سناااك

كوب شاى+ نصف كوب مكسرااات دايت

العشاااا
روب+ تونة + شوربة دايت

قبل النوم اشرب شاى التنحيف
كتبت : zena
-
صباااااااااااح الخير على احلى بنات ووردات مسابقتنا

كيف الحال ... اتمنى يكون الجميع معانا مبلش بخير

انا اليوم بالنسبه لي ما فيه فطور... يدوب 3 تمرات بس وماء ثم الماء ثم الماء...

والغدا ان شاء الله شريحتين توست اسمر + قطعة جبن لافاشكري دايت

والعشا : اي نوع فواكهه ...

واكيد الماء رفيقي ان شاء الله

والنيه اليوم العصر بدنا انروح نمشي انا وزوجي وبناتي ... ان شاء الله

يلا شدوا الهمه معانا كلكم
وبعدين يلا بدنا كل المشتركات نشوف تقاريرهم وتفاعلهم ما بدنا خموووووووووول...
كتبت : ام حنين 1981
-
السلام عليكم
كيفكم يابنات
يله همه ونشاط
كل وحده تقوم تعمل رياضه معايا
هوب هوب هوب
1 2 3
يله ياايمي اناشيفاكي بتغشي في العد
ههههههههههههههه
عيدي من الاول
ههههههههههههههههه
يارب تقوينا وتوفقنا يااااااااااااااارب
حخلص الغسيل وارجعلكم ان شاءالله
كتبت : eng_emanzeed
-
ههههههههههههههههه

ماشى يا دبودوبة

انا ليا يومين بالاسبوع مشى بس

مشيت امس وانا شاء الله اليوم التانى بكرة ولا بعد بكرة

اغسلى كويس وخلى بالك انا شايفة قميص ياقته مش نضيفة

ههههههههههههههه
الصفحات الأولى ... 4  5  6  7  8 9  10  11  12  ... الأخيرة

التالي

عن ال53 نتحدث :) هاوصل ان شاء الله للوزن المثالي

السابق

انا بتحدى نفسى يا انا يالدهون

كلمات ذات علاقة
biggest , بشكل , جديد , يوميات , loser , عودة