عودة يوميات the biggest loser بشكل جديد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : نور الامل
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة العمر:
[align=center][table1="width:95%;background-image:url('http://forum.rjeem.com/mwaextraedit4/backgrounds/21.gif');border:4px inset darkred;"][cell="filter:;"][align=center] السلام عليكم كيفكم بنات ممكن تقبلوني معاكم في هذا التحدي[/align][align=center]

وانا تابعت من الاول وعددكم الان تسعه وانا رقم عشره فياريت احد يرد عليه

لانه والله عندي حماس وعزيمه فيارب انكم ما تفشلوني

وزني 75

الطول 160

الهدف 60

انا في انتظاركم حبايبي

[/align][/cell][/table1][/align]

مع انك مخالفة لشرط المسابقة بس خلاص تنزل المرة دى هههههههه

انتى المشتركة الاخيرة رقم 12
علشان كل فرقة يكون عددها 6 مشتركات فقط ياقمرررر
كتبت : نور الامل
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نور الامل:
اسماء المشتركات

1- نور الامل 97 كيلو

2-لولو 90 كيلو

3- زينة 95 كيلو

4- ايمى 90 كيلو

5- الدب الكسلان 102 كيلو

6- قلم مضيىء 95 كيلو

7- توتااا 123كيلو

8- سواد عيون 98 كيلو

9- دعاء الكراوان 104.5 كيلو

10- احلى ماما 86 كيلو

11- قلبوظة نفسها تخس 100 كيلو

12-زهرة العمر 75 كيلو




يارب سهلنا الحال




بالنسبة لتقسيمات الفرق كل فرقة مكونة من 6 مشتركات

لى عودة بعد قليل مع تقسيم الفرق ان شاء الله
كتبت : ام حنين 1981
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة zena:
السلام عليكم

كيف اول يوم معااااااااكم

اهلا وسهلا بجميع الي انضموا ئلنا

واحلى ماما مبروك البيبي.. وان شاء الله يتربى بعزكم ان شاء الله
واتمنى انك تنتظمي معانا .. وتستفيدي...

دبدووووبه ئيييييييييييييييييييييييييدك يابت.. شفتك شفتك سيييييبي لوح الشوكولاته بسرررعه.. هع هع

وما شاء الله اشوف مشاريع غسيل يعطيكم العافيه...

انا اليوم ما سويت حاجه غير غرفتي لانو سي السيد معطل من العمل...(عيد العمال)
والامن مستتب لاعلى درجه...

يلا بدي اروح اغدي البنات...
اهلين زينه
بلاش سيرة الممنوعات
هادي كلمات مخالفه سيتم حظرها
هههههههههههههه


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *دعاء الكروان*:
اهلا بكم يا قمراااااااااااات
نور الامل ودبدوبة النشيطة وايمى
انا من الاقصر يا نور
واهلا بكل اهل الاسكندرية
انا مولودة هناك
والله انا فرحانة اوى انى معاكم فى اليوميات
واهلا باحلى ماما
بودى اخباره ايه؟
لولو وزينة وسواد العيون وقلم مضىء وتوتا
ان شاء الله موفقسن ونوصل كلنا للى بنتمناه بصحة وعافية


اهلا دودو اناكمان مبسوطه جدا انك معانا
واهلا بأهل مصر كلها
اسكندريه اناحفظاها بس الاقصر لسه
ان شاءالله الزياره الجيه عندك يادودو


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قلبوظه نفسها تخس:
السلام عليكم
ممكن اكون معاكم


السن :- 29

الوزن :- 100

الطول :_ 160
اهلا قلبوظه مبروك انضمامك لنا
وان شاءالله نتشجع سوا
ونوصل للمثالي يارب


اليوم العشا كان ساندويش جبنه وقبل الساعه 8
ومشيت ساعه على السير طلعت روحي
بس الحمدلله كملتها
وحنام بدري عشان انامشكلتي بتبدأ في السهره
ربنا يستر

ايمي عجبتني قوي كلمتك الاكل مبيخلصش
عندك حق يعني كفايه طفاسه كده
ربنا يقوينا يارب
نور حبيبتي الله يعطيكي العافيه
ويجزاكي خير على اللمه الحلوه دي والحماس
كتبت : eng_emanzeed
-
مانتو مش عارفين انا بقول كده ليه ومتحمسة ليه

اصلى اشتريت صححتى بالفلوس ورحت على مركز نيوترشن ودفعت نصف الراتب ههههههههههه

غصب عنى والله

بس احسن

رحت المول النهارده بعد الدوام طبعا بنتى بتعيط كالعاده عشان تسكت جبت فشار انى اكل واحده منواااااا ابدااااا

نفسيى مش جايبانى ليه خالص مع انى كنت ناوية ابدل العشا بالبوب كورن ده بس نفسى قدامه كانت مسدوده

المهم اخرى كان روب اكتيفيا وشربته وانا ساكته وكمان مكنتش قادره اكملوااااا

يلااااااااااااااااااااااااا يا بناااااااااااااات نووووووووووووووم دى اول حاجه لازم تعملوها النوم مبكرا والصحو مبكراااا

يلا اليوميات قفلت مش هاتفتح الا بعد الفجر
تصبحوا على خير
كتبت : نور الامل
-
*الفريق الاحمر*
1- الدب الكسلان
2- دعاء الكروان
3- نور الامل
4- سواد عيون
5- قلم مضىء
6- ايمى


* الفريق الازرق*
1- لولو
2- توتااا
3-زينة
4- احلى ماما
5- قلبوظة نفسها تخس
6- زهرة العمر



رجاء خاااص
التزام كل فريق بالكتابة بالون المحدد لة
يعنى الاحمر يكتب بالاحمر
وهكذاا
ان شاء الله000



بالنسبة للغياب والحضور كل مشتركة رقيبة نفسها دا اولا
وثانيا كل يوم ان شاء الله
الصبح اكتب لكم غائبات اليوم اللى قبلة0
ثالثا كل اسبوع يوجد 7 درجات لكل مشتركة على الغياب والحضور
بعدد ايام الاسبوع

اللى تجيب اقل من 4/7
تبقى خارج المسابقة يعنى مثال بسيط:
يوم النتائج نور الامل جابت 5/7 نعطيها سمااح يعنى حضرت 5 ايام وغابت يومين 000000
واذا جابت 4/7 ابقى خارج المسابقة وواحدة تانية غيرى تدير المسابقة
علشان كلنا هنا سواء ونتحمس للحضور وكتابة يومياتنا

رابعا اللى تلخبط فى الرجيم ساعات الرياضة فى نفس اليوم تزيد ساعة كاملة وكل واحدة فينا يبقى عندها امانة فى كتابة كل شىء دخل فمها وكل دا ان شاء الله علشان مصلحتنا وحياتنا اللى جاية ان شاء الله واللى عندها اى اقتراح تقولة وانا جاهزة لتنفيذة ان شاء الله
كتبت : نور الامل
-
تقريرى النهاردة 1-5-2011
الافطار
2كوب ماء
1توست
3معلقة فول
كوب لبن خالى السم


وجبة خفيفة
1توست
قطعة جبنة قريش


الغداء
2كوب ماء
2توست
فاصوليا خضراء مسلوقة
2بياض بيضة بالطماطم


العشاء
2كوب ماء
1توست
قطعة جبن قريش
كوب لبن خالى الدسم

الحمد لله
الصفحات الأولى ... 8  9  10  11  12 13  14  15  16  ... الأخيرة

التالي

عن ال53 نتحدث :) هاوصل ان شاء الله للوزن المثالي

السابق

انا بتحدى نفسى يا انا يالدهون

كلمات ذات علاقة
biggest , بشكل , جديد , يوميات , loser , عودة