مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

عندي سؤال معقوله اقدر انزل 10 او 15 كيلو في الشهر وطبيعي

ايه تقدرين
بس عادة مايجي الا بالرجيم الكيميائي
انت صغيرة يا قلبي على الثمانيات ومن الافضل تنزلين الحين قبل لا تكبرين و يزيد وزنك اكثر ويصير النزول اصعب

في رجيمات صحية اكثر تنزلك 10 كيلو أو 8 بالشهر

الله يوفقك
ياعمري تقدري ليش لا
الاهم يكون نزولك ببطئ يعني لاكتر من شهر
لاتفكري بالمده فكري بالنزول حتى لو لمدة سنه
علشان يثبت وززنك
لان لو نززل الوزن بسرعه حيرجع بسرعه
الله ينحفك وينحفنا على خير
انتي لسى صغيره
لاتظلمي نفسك بوزنك
انتبهي على صحتك واعتني برشاقتك
الله معاااااااااااااااك يالغلا
لا مو معقول 10 كيلو في الشهر
الطبيعي 5 أو 6 كيلو في الشهر