مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

ملاحضاات اللي نحفوا

هااي

كيفم يا احلى قمرررات

حابة اسألكم
الل يجربت رجيم ونجح معاها ونحفت
لاحضتوا

أنا اصابعكم نحفت
أو وجهكم أنشد

بلييز اكتبوا ايش لاحظتوا
انا لاحظت هالشي وللأسف اول ماينحف عندي الوجه
وبالنسبه للأصابع تنحف كمان والدليل الشوز الرياضي الله يكرمك
لما نحفت صار واسع ,,ولما رجع وزني وسمنت صار ضيق


انا لما نحفت..
لاحظت في وجهي ورقبتي..
وبطني دخل..

اما زنودي فمازالوا نفسهم..وهذا ألي مضايقني
انا لما خسيت فعلا الايد والصوابع والرجل والرقبه كل ده خس طبعا فيه مناطق عنيده زى الزنود زى كلى دموع مقالت بس دى حلها الاثقال الى هيه كيلو تمسكى اتنين فى ايديكى واشتغلى بقى فى اى وقت صدقينى نتيجه مبهره مجربه وكمان الافخاد قلت طبعا بس مش النتيجه الى انا عيزاها الحاجه الى مضيقانى فعلا منطقه فى الظهر مش عارفه اعمل معاها ايه هيه قلت بس مش قوى عايزه شويه كمان تركيز عليها بس على العموم كل شئ عندى صغر حتى صدرى صغر جدا جدا جدا اكتر من قبل الجواز وحتى وانا فى الجامعه صدرى اصغر الوقتى مع انى رضعت سنه و8 شهور الحمد لله بس صغر وده برده عشان طريقه الميه السخنه والبارده يعنى بعد الاستحمام بيه سخنه برش مسه بارده على جسمى وخصوصا صدرى وكمان بعد مفطمت بنتى لبست مقاس اصغر من مقاسى ده ساعد برده يارب تستفيدوا من كلامى كل لبسى بقى واسع عليا وده شئ جميل قوى بس خلاص
هلا اختي

والله يعطيج العافيه ع هالموضوع وان شاء الله الكل يتفاااعل

انا لاحظت الظهر والبطن والرقبه والمعده الي معقدتني

واول مابدا وزني يزززيد المعده اول من رجع هاي عقدتي ف جسمي كله

وينقل للقسم المناااسب
اهلين اخواتتي
الله سعدكم وتنحفوا بصحة وهذا شي رائع انم تتفاعلوا وتشجعوا بعض عشاان تنقصوا وزنكم


عارفين ان المملكة اخذت المركز الثالث بعد امريكا والكويت من حيث السمنة اللي فيهاا

حتى أنا اختي بس تنحف تنحف اصابعهاا ووجهها
بس انا مشا الله وجهي دائري اخااف بس انحف ما يصير حلو

خليني بس اوصل للوزن المطلوب وبعدين اعتني بوجهي وارجعه
وكماان اصابعي بحسها ثخينة ومو متناسقة يعني صبااع تخين من تحت ورفيع من فوق بصراحة شي يقهر ويخجل

بشكركم من كل قلبي على تفاعلكم
1 2