مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

عمري 11 سوف ادخل الـ12 ووزني 52 اريد ان يصبح وزني 40 كيلوا

لباس الورد 04:23 PM 07-12-2011
السلام عليكم

انا عمري 11 بدخل 12 ووزني 52 وانا مني طويله ويبان وزني كثير
لدرجه انو الناس تعتقد انو وزني 64
وعندي جوانب وجسمي مترهل
وكرشتي طفشتني مالها حل
واختي وزنها 52 يعني مثلي وعمرها 26 بس لو واحد يشوفوها يقول وزنها 1 كلغم

ايش الرجيم اللي يفيدني
بليز لا تقولو وزنك كويس والله حتى ماما قالتلي لازم تسوي رجيم
بس انا اكل كثير ما بقدر اقفل شهيتي حتى لو شبعانه مقدر اترك الاكل
بليز ساعدوني ماني مرتاحه ابدا
❥~ ℓ๏๏ℓε ωαķℓαќόм 04:51 PM 07-12-2011
هلا فيك لباس الورد

الله يعينك و الله

ماحبيت ادخل و قرأ موضوعك بدون ماكتبلك شي

بس خذي مني هالكلمتين و ان شا الله بتفيدك

بالنسبة لشهيتك حاولي انك تروحي عند الدكتورة او تشتري من الصيدليه دوا ساد للشهية او مادري وشسمه بالظبط

امشي كثير و اعملي رياضة كثير ترا لها تأثير ف شد الجسم

وحاولي انك تشربي شاي اخضر او نعناع بدون سسسسسكر

و الفاست فود و الحلى لالالالالالاتاتكليه بالمررررره حتى الرز سمعت ان ناس بطلوه و نحفو !!

شدي حيلك و أبدأي من الحين عشان ع العيد ان شا الله يكون وزنك قل

مابقول غير الله يعينك

تقريبا هذا كل اللي عندي قلته لك
لباس الورد 04:58 PM 07-12-2011
تسلمي يارب
ايه انا بدئت بالمشي وامشي مرتين او ثلاثه في الاسبوع وان شاء الله يجي فرق
وبطلت الرز والحلى وبحاول اخفف اكل
شكرا كثير كثير الك
الله يخليك يارب
ساحره بطيبتي 05:24 PM 07-12-2011
هلا حبيبتي ..

ماشالله عليج بعدج كتكوته وان شالله يكون نزول الوزن عندج سريع وبما ان الماما تنصحج بالدايت فخليها تساعدج وتشجعج وتوفرلج الاكل الصحي انصحج بالخبز الاسمر بدل الابيض لانه سريع الهضم ونفس ما قالت الاخت اللي قبلي ابتعدي عن الحلويات والعيش والغازيات حاولي تسدين يوعج بعصاير طبيعيه وامشي وناقزي بالبيت اكثري من اكل الانناس والكيوي بعد وان شالله بتوصلين لاحلى وزن فديتج و ان شاء الله نسمع احلى الاخبار
miss toota 05:34 PM 07-12-2011
هلا يا قلبي

بسم لله عليكي لساعك صغيره وانشاء الله قدامك العمر كلوا

ولا تقلني بينك وبين اختك كل واحد وحسب طبيعه جسموا

وانشاء الله وزنك ينزل بسرعه في هادا السن

حاولي بس تخففي اكل واتحركي كتير

وانشا الله وزنك ينزل يا عسل
لباس الورد 05:48 PM 07-12-2011
تسسلمو والله في فوائد اول مره اسمعها
اميين الله يسمع منكم وانتو يارب توصلون للوزن اللي تبغوه
ورح احاول بس شجعوني والله يعطيكم الصحه والعافيه
1 2 
كلمات ذات علاقة
ساعدوني،وزني،سمنه،رجيم