عمري 11 سوف ادخل الـ12 ووزني 52 اريد ان يصبح وزني 40 كيلوا

السلام عليكم انا عمري 11 بدخل 12 ووزني 52 وانا مني طويله ويبان وزني كثير لدرجه انو الناس تعتقد انو وزني 64 وعندي جوانب وجسمي مترهل وكرشتي طفشتني...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
لباس الورد
اخر تحديث
عمري 11 سوف ادخل الـ12 ووزني 52 اريد ان يصبح وزني 40 كيلوا

السلام عليكم

انا عمري 11 بدخل 12 ووزني 52 وانا مني طويله ويبان وزني كثير
لدرجه انو الناس تعتقد انو وزني 64
وعندي جوانب وجسمي مترهل
وكرشتي طفشتني مالها حل
واختي وزنها 52 يعني مثلي وعمرها 26 بس لو واحد يشوفوها يقول وزنها 1 كلغم

ايش الرجيم اللي يفيدني
بليز لا تقولو وزنك كويس والله حتى ماما قالتلي لازم تسوي رجيم
بس انا اكل كثير ما بقدر اقفل شهيتي حتى لو شبعانه مقدر اترك الاكل
بليز ساعدوني ماني مرتاحه ابداicon9.gif
❥~ ℓ๏๏ℓε ωαķℓαќόм
align="right">هلا فيك لباس الورد

الله يعينك و الله

ماحبيت ادخل و قرأ موضوعك بدون ماكتبلك شي

بس خذي مني هالكلمتين و ان شا الله بتفيدك

بالنسبة لشهيتك حاولي انك تروحي عند الدكتورة او تشتري من الصيدليه دوا ساد للشهية او مادري وشسمه بالظبط

امشي كثير و اعملي رياضة كثير ترا لها تأثير ف شد الجسم

وحاولي انك تشربي شاي اخضر او نعناع بدون سسسسسكر

و الفاست فود و الحلى لالالالالالاتاتكليه بالمررررره حتى الرز سمعت ان ناس بطلوه و نحفو !!

شدي حيلك و أبدأي من الحين عشان ع العيد ان شا الله يكون وزنك قل

مابقول غير الله يعينك

تقريبا هذا كل اللي عندي قلته لك
لباس الورد
تسلمي يارب
ايه انا بدئت بالمشي وامشي مرتين او ثلاثه في الاسبوع وان شاء الله يجي فرق
وبطلت الرز والحلى وبحاول اخفف اكل
شكرا كثير كثير الك
الله يخليك يارب
ساحره بطيبتي
هلا حبيبتي ..

ماشالله عليج بعدج كتكوته وان شالله يكون نزول الوزن عندج سريع وبما ان الماما تنصحج بالدايت فخليها تساعدج وتشجعج وتوفرلج الاكل الصحي انصحج بالخبز الاسمر بدل الابيض لانه سريع الهضم ونفس ما قالت الاخت اللي قبلي ابتعدي عن الحلويات والعيش والغازيات حاولي تسدين يوعج بعصاير طبيعيه وامشي وناقزي بالبيت اكثري من اكل الانناس والكيوي بعد وان شالله بتوصلين لاحلى وزن فديتج و ان شاء الله نسمع احلى الاخبار
miss toota
هلا يا قلبي

بسم لله عليكي لساعك صغيره وانشاء الله قدامك العمر كلوا

ولا تقلني بينك وبين اختك كل واحد وحسب طبيعه جسموا

وانشاء الله وزنك ينزل بسرعه في هادا السن

حاولي بس تخففي اكل واتحركي كتير

وانشا الله وزنك ينزل يا عسل
لباس الورد
تسسلمو والله في فوائد اول مره اسمعها
اميين الله يسمع منكم وانتو يارب توصلون للوزن اللي تبغوه
ورح احاول بس شجعوني والله يعطيكم الصحه والعافيه
الصفحات 1 2 

التالي

عملية ربط المعدة

السابق

لا تقارني نفسك بالآخرين.. طريقك للرشاقة بعد الأربعين

كلمات ذات علاقة
ساعدوني،وزني،سمنه،رجيم