سؤال عن الرياضه :( محتاجتكم
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
قمر الأحساء
-
يا أختي أنا مثلج بالضبط صار لي شهر و نص ثابتة على نفس الوزن و القياسات تنقص الحمدلله
يا أختي تدرين ليش وزنج ما يتغير لأن مع الرياضة العضلات تقوى و تثقل و الشحوم تذوب و المعروف إنه الشحوم وزنها خفيف على الميزان
يعني أنت ِ المفروض تفرحين ما تحزنين لأن البنات اللي ينحفون في الشهر كثير كيلوات هذي سوائل تكون محتبسة في أجسامهم
و مع الريجيم و الرياضة تنزل ..
و نصيحتي لج استخدمي أعشاب تنظف البطن بين فترة و فترة مثلا السنا مكي و يبيعونه زي الشاي الليبتون
و جدا ً مفيد لكن بشرط ما تكثرين منه أنا اشربه 4 مرات بالشهر بكل إسبوع مرة بس ..
تمنياتي لج بالتوفيق
يا أختي تدرين ليش وزنج ما يتغير لأن مع الرياضة العضلات تقوى و تثقل و الشحوم تذوب و المعروف إنه الشحوم وزنها خفيف على الميزان
يعني أنت ِ المفروض تفرحين ما تحزنين لأن البنات اللي ينحفون في الشهر كثير كيلوات هذي سوائل تكون محتبسة في أجسامهم
و مع الريجيم و الرياضة تنزل ..
و نصيحتي لج استخدمي أعشاب تنظف البطن بين فترة و فترة مثلا السنا مكي و يبيعونه زي الشاي الليبتون
و جدا ً مفيد لكن بشرط ما تكثرين منه أنا اشربه 4 مرات بالشهر بكل إسبوع مرة بس ..
تمنياتي لج بالتوفيق
كتبت :
ريما 10
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قمر الأحساء:
يا أختي أنا مثلج بالضبط صار لي شهر و نص ثابتة على نفس الوزن و القياسات تنقص الحمدلله
يا أختي تدرين ليش وزنج ما يتغير لأن مع الرياضة العضلات تقوى و تثقل و الشحوم تذوب و المعروف إنه الشحوم وزنها خفيف على الميزان
يعني أنت ِ المفروض تفرحين ما تحزنين لأن البنات اللي ينحفون في الشهر كثير كيلوات هذي سوائل تكون محتبسة في أجسامهم
و مع الريجيم و الرياضة تنزل ..
و نصيحتي لج استخدمي أعشاب تنظف البطن بين فترة و فترة مثلا السنا مكي و يبيعونه زي الشاي الليبتون
و جدا ً مفيد لكن بشرط ما تكثرين منه أنا اشربه 4 مرات بالشهر بكل إسبوع مرة بس ..
تمنياتي لج بالتوفيق
يا أختي أنا مثلج بالضبط صار لي شهر و نص ثابتة على نفس الوزن و القياسات تنقص الحمدلله
يا أختي تدرين ليش وزنج ما يتغير لأن مع الرياضة العضلات تقوى و تثقل و الشحوم تذوب و المعروف إنه الشحوم وزنها خفيف على الميزان
يعني أنت ِ المفروض تفرحين ما تحزنين لأن البنات اللي ينحفون في الشهر كثير كيلوات هذي سوائل تكون محتبسة في أجسامهم
و مع الريجيم و الرياضة تنزل ..
و نصيحتي لج استخدمي أعشاب تنظف البطن بين فترة و فترة مثلا السنا مكي و يبيعونه زي الشاي الليبتون
و جدا ً مفيد لكن بشرط ما تكثرين منه أنا اشربه 4 مرات بالشهر بكل إسبوع مرة بس ..
تمنياتي لج بالتوفيق
تسلمين حبيبتي على ردج والحمد لله ريحتيني كلللش وهسه اني ضعفت قياساتي كلللللللش وصرت اضعف فتره ورة فتره بس الوزن ما ينقص غير اعشار
بس الحمد لله خلي تتكون عضل
تخيلي حتى صرت احس بالعضله بالافخاذ وبالزنود وبالكرشه بدت العضله تبرز واني فرحانه كلش لان شكلها حلو ويسوي الجسم مثل المسطره حلووووووووو
سويت دايت مرة ووصلت 64 وماجان جسمي حلو
وهسه اني 66.7 وجسمي احللللللللللللى بكوووومه
