ريجيم رمضآن إزا حابة تشتركي إتفضلي

آريد الإشترآك

الإسم لموش

العمر : 20

الوززن : بين الـ 66 و الـ 70 > كل مرة شكل

الطول : 164

الهدف اي شي بيدخلني الخمسينآت : )

أهلا وسهلا فيكي يا لمـــــــــــــــــوش ... فيكي كل يوم تدخلي إذا حابة و تكتبي شو عملتي ( يومياااتك ) ولااا تنسي أهم شي انو يوم الجمعة اذا الله راد تدخلي وتكتبي الوزن اللي وصلتيلوووو حتى لو مانقصتي لكن تواجدك انت وباقي المشتركااات يوم الجمعة مهههههههههههههم جداً ولازم تكتبو الوزن اللي انتو بتكونو عليه حتى لو مااااااا نزلتووو
.
.
.
وإن شاء الله توصلي لهدفك

ازيكو يا بنات عملين ايه مع ارجيم مشين كويس انا لخبطت شوي مش كتير ودي اهها لكم اتقبلوه

يا بنات اسئلكم عن الشاي بالزنجبيل ما فدرت اشربه بس شاي بدون سكر لاباس
يا ريت بتقولولي اديش تحتو زنجبيل في كباية شاي انا حطيت نص ملعقة ما ادرت اشربه
يا لا باي و ان شاء الله نوصلووا للوزن اللي بدنا ياههه ياااا رببببببببببب

انت بتحطي الباودر ؟؟؟
.
.
.
رح أقولك كيف بعملووو أنا ... باخد الزنجبيل وبقطع جزء منو وبحطو بغلاي "" ركوة القهوة " وبغليها على الناااااااار عشان تصير هيدي المي مية زنجبيييل ومراات بتركها لتتركز طعمة الزنجبيل بالماااي وبرجع بسخنها إذا بردت بعدين بصب الماي بالكوباااااي وبحط ظرف شاي أخضر مع نعنع و أنا ماا بحس بطعمت الزنجبيييل الا شوي
.
.
وفي طريقة تاااني اني بقطع من الزنجبيل شرايح وبحطها بالفنجااان الشااي وبحط كيس الشاااي الأخضر ونعنع وبس
.
أنا ما بحط معن سكــــــــــر لاني ما بحب السكر بالشاااي :)

أي سؤاال تاني أنا حاااضرة

أنا الصراااحة يا رحيقة القلب مرااات بلخبط ومرات بكون عاادي
اليوووم أنا عند آذان المغرب كالعادي كوباية ماي و 3 تمرااات و كوباية لبن خاااالي الدسسسسم
بعد الصلاة أكلت شوربة الصراااحة كاااسة كاملة عشان يتملا بطني وعلمنا الشوربة بالطريقة الصحية وأكلت كمااان أقل من الربع صحن كان عبارة عن سلطة بدون الخبز المقلي و أوانص " كبدة الدجاج " كمان بالريقة الصحية و بطاطا مشوية بدال ما تكون مقلية وقمت من الأكل لما حسيت حالي اني بديت أشبع
وأنا هلأ رايحة ألعب ريااضة

.
.
إدعوووولي