تجمع ريجيم دشتي

يسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل عام وانتو بخير يابنات ماابي اطول عليكم وبدخل بالموضوع على طول انا وزني حاليا 66 واتبعت...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
ام رهوف
اخر تحديث
تجمع ريجيم دشتي

يسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كل عام وانتو بخير يابنات

ماابي اطول عليكم وبدخل بالموضوع على طول

انا وزني حاليا 66 واتبعت ريجيم دشتي صار لي اسبوع وثلاثة ايام ونزلت عليه كيلوين يعني كان قبل 68 وانا نفسي اوصل لل 60 في البداية وبعدها اكمل
بصراحة يابنات الريجيم مرة سهل وماتحسي بالحرمان بس بالبداية وبعدين تتعودي لانك بتاكلي حتى الشبع بس المهم تبتعدي عن النشويات والكربوهيدرات والسكريات
كمان اجري على آلة السير مدة 20 دقيقة بس مش كل يوم وطبعا كل ماتمشو اكثر بتحرقو اكثر

ياريت اللي تبي تنضم للمجموعة تقول او اللي عندها تجربة مع هالريجيم تبلغنا عشان نستفيد منه

وانا جاهزة لاي سؤال بما اني بديته وبحثت عنه كثييير وكمان عندي طبخات كثيييرة عن هالريجيو وحلوة


يعني حتى لو رحتي لعزيمة غدا او عشا تقدري تاكلي يعني ماتقولي انا عاملة ريجيم بس اكلي بدون خبز وبدون رز

انا هالريجيم ريحني كثييير كنت قاطعة الامل اني اعمل ريجيم بالعطلة لانو بتعرفو عزايم واسواق وطلعات بس مع هالريجيم لما اروح المطعم مع زوجي بطلب اللي ابيه بس اكله من غير خبز

يلا يا بنات خلونا نشجع بعض ونعمل الريجيم بنجاح ونتفوق 00000245.gif
غربة الايام
انا معك بس يلا نشجع بعض وارسلي لي الطبخات ابي انحف قبل الدوام
منايا1977
بالتوفيق للجميع
انتظـــــار
موووفقه ام رهف

رجيم دشتي معروووف
بس اقولك شغله دائما بداية الرجيم ينزل بسررعه وبعدين يقل
يعني لاتقيسين على اول اسبوع او اول شهر عقبها بينتظم النزول عندك
واذا ثبت شووي في
طرق كثيره لكسر الثبوت <<< حبيت افيدك موفقه


-

التالي

أفطر الشيخ على الخمر فأسلم البريطانى

السابق

إنتشار صورة عائله كاملة في البلوتوووث .الحق شوفها قبل الحذف مما يدمي القلب ويجعل الان

كلمات ذات علاقة
تدمع , دشتي , ريجيم