امل جديد و ارادة من حديد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : °o.OجوليO.o°

هلا الماستنا

عساك بخير يارب

ان شاء الله هالمرة تنحفين بدون المرض يالغلا

عاااااد احلى عذر سمعته نسيتي الرجيم ههههههههه

يومياتي لليوم............
الفطور ملعقتين عدس مدمس وقطعة صغيرة خبز بر
والغدا سندويش لبنة
وان شاء الله ماايكون اكلي غير الفواكه لبقية اليوم

كتبت : فقيرة لربي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هذا احساسي:
انا بشارك معاكم

ابتداء من الييوم فيه مجال اكتب يومياتي او لا ؟

طبعا حبيبتي تنورينا واهلين فيك
بس شو وزنك وطولك وهدفك ويارب توصلي لهدفك قريب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نيسو50:
فقيرة لربي

انا من فلسطين

فرق التوقيت بينا 3 ساعات!!!!! كتييير

اهلين حبيبتي وباهل فلسطين الغاليين
ههه ايه صح بس ش نساوي خير ان شاء الله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نيسو50:
مسك الجنة

راح اجرب الرجيم معك.... بس ببدأ يوم السبت الجاي

في صعوبة وحدة بالنسبة الي في هدا النظام انه ممنوع الفواكه الا المحددة وهي قليلة ..... بس راح احاول....

صح بس جاني الريجيم فيه اكل كثير ما ادري

[QUOTE=نور العيون 3;1817494]هلا حبيبتى صحتان و هنا و تقبل الله

امين يارب
على قلبك نور تسلميلي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رحيق العسل:
مساء الخيرات ومساء قوة الارادة والعزيمة
بنات كيفكم
اليوم بدينا دوام
عاد الحين قلت شوي ادخل اسلم عليكم

بالنسبة ليومياتي امس ما تعشيت
واليوم الصباح اخذت ملعقة لبنة قليلة الدسم
وكوب شاي بالنعناع

وبعد شوي راح آكل شريحة توست باللبنة والطماط

طبعا ما اظن راح اتغدى لأن الدوام ينتهي 2ونص ولحد ما اوصل البيت تكون بعد الساعة 3
خاصة واني راح اكون ماكلة الحين

كتبت : فقيرة لربي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألماسة وحساسة:
مسااااااااااء الخير جميعا

نيسو جولي نور العيون وكل البنات اللي كانوا معانا بالأكاديمية وكل الرشيقات الجدد

أنا من كم يوم كل ما اكتب رد يطير لكن الحين ان شاء الله ينضاف

وزني زاد بأيام العيد بس مرضت ونزلت أغلب الزيادة
صار وزني 77.4

اليوم رجعت للدوام وبرجع للريجيم ان شاء الله

أمس ماتعشيت واليوم صحيت شربت نسكافة بدون سكر وحليب قليييل
بعدها حبتين شابورة الريجيم في شوي حليب
رحت الدوام بس شربت قهوة ونسيت الريجيم أكلت قطعة صغيرة شوكلاتة خخخخخخ

الغدا ما أعرف متى بس راح يكون من أكل البيت لان الغدا هو الوجبة الوحيدة اللي يتجمع عليها كل أهل البيت بس اكيد بحدود
العشا زبادي أو عصير أو أي شي خفيف
باذن الله راح يكون هذا نظامي

* صراحة تمنيت انها مسابقة ومجموعات مثل الأكاديمية بس يلا كلها فيها خير

مساء النور يا قمر احنا تمام حبيبتي
ان شاء الله توصلين لهدفك قريب بس حلوه هاي نسيت الريجيم ههه
ايه استمري بس بدون شوكولاطه اه مافي نسيت ههه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جولي2000:
هلا الماستنا

عساك بخير يارب

ان شاء الله هالمرة تنحفين بدون المرض يالغلا

عاااااد احلى عذر سمعته نسيتي الرجيم ههههههههه

يومياتي لليوم............
الفطور ملعقتين عدس مدمس وقطعة صغيرة خبز بر
والغدا سندويش لبنة
وان شاء الله ماايكون اكلي غير الفواكه لبقية اليوم

هههه اهلين جوجو كيفك يا قمر
اممم يا صباح السندويشات

هههه صحى وهنا يا قمر
يالله احسن شيء الفواكه

امل جديد و ارادة من حديد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

مااااااافي وققققققققت بليييييييز ردو عليا

بحر يتحول الى صحراء جرداء