امل جديد و ارادة من حديد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : نيسو50

مسك الجنة

راح اجرب الرجيم معك.... بس ببدأ يوم السبت الجاي

في صعوبة وحدة بالنسبة الي في هدا النظام انه ممنوع الفواكه الا المحددة وهي قليلة ..... بس راح احاول....

كتبت : نور العيون 3

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فقيرة لربي:
باااااااااااااااااااااك
بنات فطري كان
عند الاذان
3 تمرات
بعد المغرب
كاسه حليب + قطعه خبر صغنونه مع جبنة مثلثات (دايت) + نصف بيضه
وشرب شاي اخضر كاسه وهلا بشرب الكاس الثاني ههه

العشاء
تفاحه خضراء + ياغورت (او واحد منهما شو رايكن ؟؟)
وشاي اخضر طبعا
السحور
ياغورت (يمكن اخذ معاه بكويت دايت او استغنى عنه)
وشاي اخضر كالعاده

//
بنات انا قررت اني استريح شويه من ريجيمات القاسية عشان هيك اكلت خبز وجبنه على الافطار
على فكره 4 شهور ونص ما اكلت خبر استغنيت عنه والارز .... ( يمكن اخدته مرتين مو متذكره )

هلا حبيبتى صحتان و هنا و تقبل الله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مسك الجنة:
التمر واللبن ده مش هاينفعنى خالص
انا عاوزه اكل زى الناس
و بما انى بقضى اغلب وقتى فى تحضير الطعام الشهى لزوجى واولادى الثلاثه الحلوين مش معقوله بعد كده مش هاكل منه
كفايه انى امسك نفسى عن الحلويات والمقليات
الارز و الخبز بكميات قليله حتى اعرف اواصل باذن الله بدون حرمان و لا اكتئاب و لا تخبيص

هلا حبيبتى اذا تاخذين رايىكلى من الى اطبخينة اشوى يعنى قطعة بس علشان مايتم فى بالك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ||لوولي||~:
اهلا
الفطور:مافطرت كنت نايمهه

الغدا:صدر دجاج مشوي+كم لقمه سلطه

العشا:سلطة فواكه+عصير انناس

اليوم ماقدرت اسوي رججيم غلا الاشواق مادخل مزاجي طفشت من طعم البيض

صحة و هنا يا يا الغالية

[QUOTE=هذا احساسي;1817367]انا بشارك معاكم

ابتداء من الييوم فيه مجال اكتب يومياتي او لا ؟

هلا حبيبتى اتنورين فى اليوميات و متة ماحباتى شاركى اى ابدئى من اليو م اذا حباتى

كتبت : رحيق العسل

مساء الخيرات ومساء قوة الارادة والعزيمة
بنات كيفكم
اليوم بدينا دوام
عاد الحين قلت شوي ادخل اسلم عليكم

بالنسبة ليومياتي امس ما تعشيت
واليوم الصباح اخذت ملعقة لبنة قليلة الدسم
وكوب شاي بالنعناع

وبعد شوي راح آكل شريحة توست باللبنة والطماط

طبعا ما اظن راح اتغدى لأن الدوام ينتهي 2ونص ولحد ما اوصل البيت تكون بعد الساعة 3
خاصة واني راح اكون ماكلة الحين

كتبت : ألماسة وحساسة

مسااااااااااء الخير جميعا

نيسو جولي نور العيون وكل البنات اللي كانوا معانا بالأكاديمية وكل الرشيقات الجدد

أنا من كم يوم كل ما اكتب رد يطير لكن الحين ان شاء الله ينضاف

وزني زاد بأيام العيد بس مرضت ونزلت أغلب الزيادة
صار وزني 77.4

اليوم رجعت للدوام وبرجع للريجيم ان شاء الله

أمس ماتعشيت واليوم صحيت شربت نسكافة بدون سكر وحليب قليييل
بعدها حبتين شابورة الريجيم في شوي حليب
رحت الدوام بس شربت قهوة ونسيت الريجيم أكلت قطعة صغيرة شوكلاتة خخخخخخ

الغدا ما أعرف متى بس راح يكون من أكل البيت لان الغدا هو الوجبة الوحيدة اللي يتجمع عليها كل أهل البيت بس اكيد بحدود
العشا زبادي أو عصير أو أي شي خفيف
باذن الله راح يكون هذا نظامي

* صراحة تمنيت انها مسابقة ومجموعات مثل الأكاديمية بس يلا كلها فيها خير

كتبت : نور العيون 3

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رحيق العسل:
مساء الخيرات ومساء قوة الارادة والعزيمة
بنات كيفكم
اليوم بدينا دوام
عاد الحين قلت شوي ادخل اسلم عليكم

بالنسبة ليومياتي امس ما تعشيت
واليوم الصباح اخذت ملعقة لبنة قليلة الدسم
وكوب شاي بالنعناع

وبعد شوي راح آكل شريحة توست باللبنة والطماط

طبعا ما اظن راح اتغدى لأن الدوام ينتهي 2ونص ولحد ما اوصل البيت تكون بعد الساعة 3
خاصة واني راح اكون ماكلة الحين

هلا و غلا اب عسول شخبارج اليوم الصراحة اكلك وايد خفيف و حلو الله يعطيكى الف عافية

كتبت : نور العيون 3

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألماسة وحساسة:
مسااااااااااء الخير جميعا

نيسو جولي نور العيون وكل البنات اللي كانوا معانا بالأكاديمية وكل الرشيقات الجدد

أنا من كم يوم كل ما اكتب رد يطير لكن الحين ان شاء الله ينضاف

وزني زاد بأيام العيد بس مرضت ونزلت أغلب الزيادة
صار وزني 77.4

اليوم رجعت للدوام وبرجع للريجيم ان شاء الله

أمس ماتعشيت واليوم صحيت شربت نسكافة بدون سكر وحليب قليييل
بعدها حبتين شابورة الريجيم في شوي حليب
رحت الدوام بس شربت قهوة ونسيت الريجيم أكلت قطعة صغيرة شوكلاتة خخخخخخ

الغدا ما أعرف متى بس راح يكون من أكل البيت لان الغدا هو الوجبة الوحيدة اللي يتجمع عليها كل أهل البيت بس اكيد بحدود
العشا زبادي أو عصير أو أي شي خفيف
باذن الله راح يكون هذا نظامي

* صراحة تمنيت انها مسابقة ومجموعات مثل الأكاديمية بس يلا كلها فيها خير

هلا و غلا حبيبتى طبعن نظامك حلو

امل جديد و ارادة من حديد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

مااااااافي وققققققققت بليييييييز ردو عليا

بحر يتحول الى صحراء جرداء