تنظيم بعد العيد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : elyasmina
-
انا النهاردة اتغديت
طبق سلطة +2 اصابع باذنجان و2 ورق عنب و1 كوسة + قطع صغيرة من الفراخ المشوية
كتبت : ورده وحيده
-
انا معكم كمان لس يمكن بكره وبعدو كون سافرت وارجع بعدها معكم طيب؟؟؟؟
كتبت : سبلة
-
تسلمي حبيبتي الياسمينة
الله يبارك فيك
واحب اقولك اني الحمد لله مش حارمة نفسي من حاجة
يعني الخبز بدأت اكل منه لكن قليل يعني اليوم مثلا كان اكتر يوم اكل خبز ومع هيك كل اللي اكلته اقل من رغيف وسط
مقسم على وجبتين الفطور والعشا اما الغدا كان فته وما اكلت كتير واكلت الصدر من الدجاج
تعرفي شو مشكلتي ؟؟؟؟؟؟؟
انا ما بشرب مية كتير
لكن رح احاول وما رح ايأس
وباكل شكولاتة وشبسي ههههه
لكن مش كل يوم ومش بكميات كبيرة
ومعاك رح احاول انتظم في الرياضة لانها اهم حاجة لشد الجسم
ورح ابدأها من يوم السبت ان شاء الله عشان اكون خلصت من الدودو
اخواتي وتبسمت ذات الحجاب
ووردة وحيدة
اهلا فيكم معانا وياريت تعرفونا على انفسكم اكتر
وكم حابين تنزلوا من اوزانكم
كتبت : elyasmina
-
حاولى حبيبتى تمنعى الشيبسى نهائيا لانى اسمع انه بيعمل مايه تحت الجلد
كتبت : احب الدنيا
-
حابه اشارك معكم اذا ممكن
كتبت : elyasmina
-
اه طبعا اهلا بالجميع
انا الحمد لله منظمة الاكل بقى لى يومين لكن مش باقدر اعمل رياضة عشان عندى برد
لكن اكلت بسكوتة واحدة من بسكوت العيد لانى مؤمنة ان الحرمان التام يؤدى الى نتائج عكسية
الصفحات 1  2 3  4