يوميات الإنجازات تصنعها الارادة

يوميااااااتي ليوم 6\11 الثلاثاء :
الفطور : 1 تفاح + نص برتقال + حليب منزوع الدسم مع 3 حبات شابورة نخالة

الغدا : بما اني اكلت بالجامعة فأعتبرتو الغدا كرواسون بالجبنة + عصير سيزر جوافة

رجعت ونمت الين بعد المغرب وصحيت

شربت عصير رمان وعصير كيوي كلهم فريش بدون اضافات

بصراحة مدري اكلت 1 فيليه سمك مرة صغيرة عن نفسي

بس العشــأ :
اومليــــــت بالخضار وجبن القريش وبسس

تقيمي لنفسي :
الاكل : 1 نقطة
الماء : 2 نقطة
الرياضة مشي بالليل انشالله : 1 نقطة

المجموع :
17

مساء الخير صبايا

تاخرت بكتابة اليوميات لكن مثل مو عارفني المناسبة ان شاء الله الخميس وماعندي وقت ابدآآآآ... ومااتوقع ادخل الأيام الجاية.. دعواتكم بتيسير الأمور ...

امسس واليوم تكون وجباتي صحية لكن لما يجتمعون على الأكل سواء بالدوام او البيت اكل معهم .. ايش اعمل والله حتى البكي بكيت انضبط بالاكل بسس اروح اكل زياده..

طبعا الموية كثيييييييير والمشي مااقدر لكن مستمرة على الرقص يوميا ورياضة البطن...

بالتوفيق لكل الصبايا الحلوات ...

مرحباً صبايا
اعذروني ع الغياب بس مرة انشغلت بزواج اختي
انتظركم يوم الاثنين لنكتب نتائج الميزان
ونشوف مالذي حققناه من هذه اليوميات بعدها
ستغلق اليوميات
وقد تفتح يوميات جديدة
أحبكم جميعا وانتظركم يوم 12 ذي القعدة
بعد يومين

بنـــــــــــــــات فينكم ليش الغياب دا ولا القرووب خلاص ماعاد لو وجود ازا
كان جد زي كدا بأنسحب اول وحدة فيكم وربي ماهقيتها منكم وربي حساافة
مر يوم الاتنين ولا وحدة فكرت تدخل وتكتب كم خسسرت بس يلا انا مابهتم زي ماانتو
مو مهتمين ســـــــلام