مجتمع رجيمالموضوعات المميزه فى التمارين الرياضية والحمية

تجربتي في زيادة طولي بطريقه غير مقصوده ^_*

pinkro0ose 10:23 AM 09-13-2011


يسعدلي صباحكـ/مساكـ ـم


صباح/مساء ... منعش مليء بالفرح والحيوية والنشاط






اليوم جايبه لكم موضوع إن شاء الله راح تستفيدوا منو

وبالتحديد اي وحده تبغى تزيد طولها شويتين إن شاء الله

وبطريقه مضمونه من تجربتي أنا شخصياً 100% بإذن الله


◕ ◕ ◕ ◕ ◕

اللي صار حبيباتي عمري ما أهتميت بحكاية الطول لأن طولي تقريباً يعتبر تمام

طولي من سنين ثابت على 163 الحمدلله ..

اللي معروف انه
يتوقف الطول ونمو العظام عند سن البلوغ وهو 17 سنة عند الإناث و 19 سنة عند الذكور ( زائد أو ناقص سنة أو سنتين على الأكثر ) ويتحكم في ذلك عوامل كثيرة أهمها على الإطلاق هرمون النمو ..

◕ ◕ ◕ ◕ ◕


يعني بما أن عمري 24 سنه يعني راحت علي من زماااااااان

لكن اللي صار انه طولي في شهر أو أقل بكم يوم صار من 163 لــ 165

وهذا يعتبر ممتاز ماشاء الله تبارك الله بالنسبه لفتره بسيطه ولوحده طافها قطار الطول


◕ ◕ ◕ ◕ ◕



نجي للأســـباب بعد إرادة الله :

تمارين أتبعتها وكان الغرض منها هو اني ابغى أشد منطقة البطن مو أكثر

لكن شكلها المفاصل اللي اتشددت


◕ ◕ ◕ ◕ ◕


اولا: كنت أتعلق في شي مرتفع امسك يدي فوق وأشد جسمي لتحت




شوفو هنا مصوره لكم طريقتي كنت مثبته الحديده في برواز الباب فووق



◕ ◕ ◕ ◕ ◕





ثانياً : الســباحه


كنت اروح على الأقل 4 مرات في الإسبوع

رووووووووعه ماشاء الله تبارك الله

وهذا صورة مسبحي رفيق دربي وحبيبي




◕ ◕ ◕ ◕ ◕





ثالثاً وأخيراً: كنت أتمدد على طرف السرير تقريباً مثل الصوره دي





لكن الرجلين كلهم تحت على الأرض وأرجع يدي لورا وأشد نفسي بقوه....

مفيده مره مره كمان لشد البطن روووعه


◕ ◕ ◕ ◕ ◕

جابت لي نتائج في أقل من شهر ماشاء الله يعني أستمروا عليها وراح تشوفوا نتايج مرضيه بإذن الله

أستودعتكم الله الذي لا تضيع ودائعه


كشموشه 12:59 PM 09-13-2011
مشاء الله تبارك الله تجربه روووعه

بطبق على طول...موضوع بطل زي صاحبته

تقبلي تقيم البسط ياعسل
$%دلع راقي%$ 01:28 PM 09-13-2011
ماشاء الله تبارك الله

أنا طولي حوالي 160 سم أتمنى لو أصير 163 سم

إن شاء الله أجرب .. دعواتك ياحلوة .. :)
*بنت الإسلام* 01:41 PM 09-13-2011
تجربة جميلة جدا يا بنوكة
تستاهلي عليها احلي تقييم
ام البنات المؤدبات 01:57 PM 09-13-2011
تجربة رائعة وجدا سهلة طبعا بالنسبة لي السباحة صعب جدااااااا لكن راح اعمل التمارين الاخرى باذن الله كرم منك انك تفيدينا بتجرب ناجحة منك التقيييم كان قبل الرد
فقيرة لربي 01:59 PM 09-13-2011
ماشاء الله حبيبتي مبروك يا قمر
يالله عصفورين بحجرة وحده شد البطن والطول ههه
مبارك عليكي حبيبتي
1 2  3  4  5  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
.....