الإسبوع الثاني لمجموعة "رشيقات المستقبل" بإراده أكبر وهمه اعلى
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
shooosho
-
اللحين إذ ا فازت مجموعه كيف تكون لها الحصانه ما فهمت....
كتبت :
رحيق العسل
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة shooosho:
بإذن الله رحوقه.... أهم شيء يا بنات نبي تشجيع برضوا في التمارين...
بإذن الله رحوقه.... أهم شيء يا بنات نبي تشجيع برضوا في التمارين...
صحيح شوشو موضوع التمارين لازم نركز عليه وااااااااااايد ، ما يكون تركيزنا بس على التخفيف والرجيم
الحركة ضرورية
وحلو لو نلزم أنفسنا يوميا بحصة معينة من الرياضة اللي يناسب كل وحدة وتحاول تمارسها
... سي يو 
... رايحه أخذ شور ....نشوفكم على خير...
