class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رحيق العسل:
نشعللها نشعللها هالاسبوع
ههههههههههههه
هلا فيك يا قلبي
الحمد لله تمام بس عاد تعرفين الدوامات والدراسة هالفترة شاغلتنا شوي ، كيفك انتي حبيبتي وكيف امورك
هلالالالالالا خيتو الحبيبة رحوووووووووووووووقه حياكي الله خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ اكيد اكيد
الله يعينا جميعاً وأنا إن شاء الله ببدا بداية شهر 10 الدوام وبخبركن وبعطيكن خبر بإذنه تعالى
انا الحمد الله بخير بس ظهري بعده يعورني الله يعيني بس ^_^
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الماسة الحب:
السلام عليكم
مبارك عليكن افتتاح يوميات الاسبوع الثاني
وابار ك لك وحده نجحت في خسارة الوزن وعقبال ماا نصل الى الهدف ا لمنشود
يومياتي لهذا اليوم على النحو التالي
كنت صايمه
وفطرت على مويه وبعدها بشويه اكلت صحن رز _لبن شرب وكم ملاعق لبن روب مع الرز
قطعه صغيره مرررررره حلا
والى الان بس على مويه
شرب شاهي اخضر مع اعشاب
وامشي على السير لمدة 30 دقيقه مع عمل رياضه للجسم