فقر الدم الغذائي

مجتمع رجيم / الموضوعات المميزة للمقالات الطبية
روووووووووووعة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
[read]الغذائي images?q=tbn:ANd9GcT

الغذائي khx733nszgz8taelueq.

align="right"> ((حصري... محاورة شخصية مع طبيب عام))
[/read]
[read]
الغذائي d5.gif
فقر الدم التغذوي هو ::الغذائي btfermlw2diy1cwokn.j
الغذائي d5.gif
الغذائي icon6.gifهو الذي ينتج عن نقص في تناول اغذية غنية بعنصر الحديد ،ويعد الحديد من العناصر المهمة لجسم الانسان حيث يحتاجه لنقل الاكسجين الى جميع اجزاء الجسم بما في ذلك الدماغ والعضلات ، ويتم نقل الحديد في الدم بواسطة الهيموجلوبين .
الغذائي 7qas3hbug013sf8rxqs.
الغذائي icon6.gifينتشر هذا المرض بين الاطفال دون سن الخامسة ،كما ينتشر بصورة خاصة في العالم الثالث بين النساء والحوامل وكبار السن .
الغذائي 1cw4fszvttqwyoii6r9.
الغذائي d5.gif

انواع فقر الدم ::الغذائي btfermlw2diy1cwokn.j
الغذائي d5.gif
الغذائي zyxr_0746.gif1- فقر الدم الغذائي .الغذائي rogkb9q1akuogzqiv97_
الغذائي d5.gif
الغذائي zyxr_0746.gif2- فقر الدم الوراثي .الغذائي 1q35ppg6o4em382fx0b1
الغذائي d5.gif
الغذائي zyxr_0746.gif3- فقر الدم الناتج عن الامراض المزمنة .الغذائي npx3p6nhu6bn4pj3m85_
الغذائي d5.gif
اسباب فقر الدم::الغذائي btfermlw2diy1cwokn.j
الغذائي d5.gif
الغذائي icon6.gifيحدث فقر الدم عند الاشخاص الذين يفتقر غذاؤهم الى المصادر الغنية بالحديد ،واعتمادهم على اغذية فقيرة القيمة الغذائية بالحديد ،واللذين يشربون الشاي والمشروبات الغازية بكثرة.
الغذائي d5.gif


اعراض فقر الدم ::الغذائي btfermlw2diy1cwokn.j
الغذائي d5.gif
الغذائي wacko.gif1- شحوب واصفرار الوجه وتشققات على جانبي الفم والاغشية المخاطية .
الغذائي xpfqsg75i7gi5ocxz9f1الغذائي c0wdxbvp9conqsasgh31الغذائي 0j9sjbvvdxt32v587kwh
الغذائي d5.gif
الغذائي wacko.gif2- سرعة التعب .الغذائي vzhxs3uixadre3rv3u_t
الغذائي d5.gif
الغذائي wacko.gif3 - الارهاق والنعاس .الغذائي kqap5c6j2iibbf33earn
الغذائي d5.gif
الغذائي wacko.gif4- ضيق في التنفس .الغذائي qstwjqvrfvegdu6z1sg_
الغذائي d5.gif
الغذائي wacko.gif5-فقدان الشهية .الغذائي kqap5c6j2iibbf33earn
الغذائي d5.gif
الغذائي wacko.gif6-عدم القدرة على التركيز والتعلم .الغذائي ca7pihr6phkqjyua3z4b
الغذائي d5.gif
الغذائي wacko.gif7- انخفاض مستوى الاداء الفكري .الغذائي 4xhtzivk20a4othc6e7d
الغذائي d5.gif
الغذائي wacko.gif8- صداع ودوار .الغذائي 2eqwhc30fpna6s5hehk_
الغذائي d5.gif
الاغذية الغنية بالحديد ::الغذائي btfermlw2diy1cwokn.j
الغذائي d5.gif
الغذائي rolleyes.gifهناك مصادر حيوانية واخرى نباتية غنية بالحديد ،مما يتيح الفرصة امام الشخص في اختيار غذائه من اي مصدر نباتي او حيواني ،وذلك للحصول على حاجة جسمه من عنصر الحديد ،مما يتيح الفرصة للفئات الفقيرة للوقاية من فقر الدم ،ومن اهم الاغذية الغنية بالحديد ::
الغذائي d5.gif
الغذائي w00t.gif1- الكبد واللحوم الحمراء والسمك والدجاج .الغذائي pbp91xkmmw9njfbdv9wf
الغذائي d5.gif
الغذائي w00t.gif2- صفار البيض والبقوليات مثل العدس والحمص ...الغذائي 7elpi7d6kxzi3269nfm_
الغذائي d5.gif
الغذائي w00t.gif3- الخضروات الورقية مثل الخبيزة والسبانخ وورق العنب.الغذائي xzktgpalletqpw8juqg_
الغذائي d5.gif
الغذائي w00t.gif4- الفواكه المجففة مثل الزبيب والتين والتمر .الغذائي w3adijh2qam7yfwtzhep
الغذائي d5.gif
الغذائي w00t.gif5- السمسم والطحينة والحلبة والقزحة .الغذائي gn2webg3bbo54p96e7_t
الغذائي d5.gif
اساليب الوقاية من فقر الدم::الغذائي rcd82lbaxk434jhxjkbz
الغذائي d5.gif
الغذائي wacko.gif1- تناول وجبات غذائية متوازية .الغذائي u0v2226x7mcypkzt9nx7
الغذائي d5.gif
الغذائي wacko.gif2- الحرص على تناول الاغذية الغنية بعنصر الحديد.الغذائي vpwy3d1b1w6fr8tuklz0
الغذائي d5.gif
الغذائي wacko.gif3- فحص الدم عند الشعور باي عرض من اعراض فقر الدم.الغذائي 4213s4fddil1e2oca24_
الغذائي d5.gif
الغذائي wacko.gif4- الابتعاد عن تناول الشاي والقهوة والمشروبات الغازية.الغذائي ubh82vhz8i0cf2yofy0_
الغذائي d5.gif
الغذائي wacko.gif5- تناول اغذية تساعد على امتصاص الحديد مثل الليمون.الغذائي e77sslbjuzodvjngyjs0
الغذائي d5.gif
الغذائي wacko.gif6- تناول الخبز المدعم بالحديد.الغذائي fyv1uuaxgdk6zb8yi6t_
الغذائي d5.gif
افحص نفسك::الغذائي 7i6ssz4dgcndlsn4a3ww
الغذائي d5.gif

الغذائي 6d64m8s6spjsgi405yp_
الغذائي ohmy.gifافتح راحة يدك ثم ضمها وانظر اليها وراقب الخطوط في راحة يدك:
الغذائي rolleyes.gif-حمراء....اطمئن فانت لا تعاني من فقر الدم .الغذائي rolleyes.gif
الغذائي wassat.gif-بيضاء وشاحبة.....يجب مراجعة الطبيب.الغذائي wassat.gif
الغذائي images?q=tbn:ANd9GcS


[gdwl]الغذائي w00t.gif((مع تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية ))الغذائي w00t.gif[/gdwl][/read]


نـور حياتي
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
روووووووووووعه ياروووووووعه
استفدت كتيييييييير من معلوماتك الحلوه
مشكوووووووووووره ويعطيكي العافيه
روووووووووووعة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
قلب المنتدى
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
روووووووووووعة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
رحمتك يالله
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
الصفحات 1 2 

التالي

اضرار المسكنات

السابق

الغضب ذاك المرض المهلك

كلمات ذات علاقة
التغذوي , الخل , فقر