الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

الدليل الغذائي

Like Tree8معجبون بهذا
الصورة الرمزية فدوى سالم
فدوى سالم
وردة مبدعة
قديم 10-11-2009, 03:20 PM
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا يا رشيقات .

الطريقة التالية تساعد لتنظم غذائك وتجعلها جزء من نمط حياة صحية.
حيث أنها تبين الأغذية الصحية والأغذية التي يجب أن نقلل منها والأغذية التي يجب أن نتجنبها لكل فئة من فئات الطعام الستة.
الدليل الغذائي
الدليل الغذائي food-guide.gif
مفاتيح الألوان:

إن هذه الألوان تدل على ما يلي:

اللون الأحمر (توقف):

الأغذية التي يمكنك تناولها بعد التوقف والتفكير بما قد أكلت من هذا القطاع الأحمر لهذا اليوم.


اللون الأصفر (إنتبه):

أغذاية صحية يمكنك تناولها كل يوم ولكن بكميات محدودة.


اللون الأخضر (إنطلق):

الأغذية الأكثر صحية من كل مجموعة غذائية والتي غالباً ما تستطيع تناولها يومياً.

المصدر :ممنوع الروابط
الصورة الرمزية سحر هنو
سحر هنو
مشرفة قديره متقاعدة ... أعطت الكثير لهذا المنتدى فالشكرلها
قديم 10-11-2009, 03:25 PM
#2
[align=center]
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

موضوع مفيد ومهم جدا

بارك الله لك وفى انتظار جديدك ياغالية
[/align]
الصورة الرمزية يدق قلبي بوجودك
يدق قلبي بوجودك
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 10-11-2009, 10:02 PM
#3
الصورة الرمزية فدوى سالم
فدوى سالم
وردة مبدعة
قديم 10-13-2009, 01:19 PM
#4
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سعيدة بتواجدكن بين صفحاتى غاليات
وان شاء الله الكل يستفيد

الصورة الرمزية آمونـه
آمونـه
:: وردة ماسية ::
قديم 10-13-2009, 04:11 PM
#5
[align=center]
مشكوره اختي ع الموضوع
بارك الله فيج
[/align]
الصورة الرمزية فدوى سالم
فدوى سالم
وردة مبدعة
قديم 10-14-2009, 10:00 AM
#6
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا يا امونة سعيدة بتواجدك بن صفحاتى
اضافة رد

العلامات المرجعية

الدليل الغذائي


« كيف استرجع عزيمتي و إرادتي؟....احاول بلا منفعه كيف تحول جسمك الي ماكينة لحرق الدهون »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فقر الدم الغذائي روووووووووووعة الموضوعات المميزة للمقالات الطبية 9 12-02-2011 07:27 PM
النظام الغذائى للتخسيس وهو الافضل رجيم الهرم الغذائى انتظـــــار أنظمة و برامج الرجيم 8 09-12-2011 01:34 AM
استبدال الهرم الغذائى بالطبق الغذائى الوجة الاخر مقالات طبية متنوعة 5 09-05-2011 04:31 AM
الشره الغذائي نونة الرشيقة أرشيف الاسئلة 6 05-22-2010 12:49 AM
الهجر الجميل و الصفح الجميل و الصبر الجميل سنبلة الخير . القرآن الكريم وعلومه 6 05-29-2009 02:41 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:18 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل