مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

يوميات الرشيقات والحلوات في الجزء الأخير من الشهر الأول في مسابقة حلاتي في رشاقتي

السلام عليكم اخبااااااااااركم


تكملة اليوميات من رجيم 12في12

طبعا اليوم الثاني من ايام الخضاااااار


خضروات بلفرن

وسلطه ومقسمه طوال اليوم

ونسكافيه نصف كاس

والشاهي الاخضر
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رحيق العسل:
هلااااااااااااااااااااااااااا ميمونة
انا مستمرة على التخفيف بس هاليومين راح اخفف اكثر
اخاف من كثرة التخفيف لا اطلع مطبقة العم فادي وانا ما عندي خبر هههههههههههههه
ماادري كل ما اشوف الجبنة والكيوي والبيض اتذكر عمووو
هههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههه
رحيقو
احلي حاجه انك انضميتي لينا في فريق واحد مره تانيه
والله واحشانا يابنت
رجااااااااااااااااء لبنوكه بليز حطي رحوقه معانا في مجموعه واحده بالمسابقه الجديده
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جميعاً ..

ألف مبرووك ..لخاسرات الوزن ..من نصف كيلو ..الى ...ماشاء الله ...

وماأحلاها من جمعه ..وماأحلاه من حماااس ...

ضحك وجد ولعب ..وتوبيخ وتشجيع ...وفي النهايه ...والحمد لله خسارة وزن ..نهايه أسعد وبيتمناها الجميع ...

الله يوفقكم جميعاً .. ويسهل عليكم عمل الحميه والرياضه .. ويحقق لكم أهداف طالما إنتظرتموها ...

وطبعاً لكل مجتهد نصيب ..ولا أوصيكم ..خلاص كلها أيام وينتهي الأسبوع هذا خلينا نشوف شطارة كل وحده فينا ..

وإجتهادها ...وأكثر وحده معجبه فيها بصراحه طبعاً غير بنك ..لأنها رقم 1 ...هي ريما الرشيقه ...بسم الله ماشاء الله لاقوة الا بالله ..

الله يحفظك ..ويرعاك ويحرسك ..يومياتك من الى ...مرره عاجبتني ..وراح أعدل من يومياتي لتكون شبهها ...

الله يوفق الجميع ...وأنصحكم بنات أول شي بتنظيم النوم .. وربي فيه سر فظيع ..النوم بدري .. والقومه بدري ..

لي يومين مجربتها ..ومررره الحمد لله مرررتاحه ...حاولو تاكلو زبادي أكتيفيا ..وتشربوا شاي أخضر عليه عصرة ليمونه ..

أفكار بسيطه ..عشان اللي ماكانت عاملتها تحاول تغير ..وكمان نفسي أقوول أشياء كثير ..بس الوقت كمان عندي مايسمح أجلس معاكم على طول ..

لأن وراي صلاة المغرب ..وكمان مذاكرة بناتي ..

وأقول للمره الثانيه ألف مبرووك لجميع الخاسرات ..

بس أبي أعرف الأسبوع دا مافي فريق رابح ولا في خاسره كبرى ... والا كيف ....؟؟يعني مافي نتايج؟؟

وعلى فكره يا بنك ترا سبق شفت لك وجبه فيها هذي الملعقه وعرفت من النظره الأولى إنها لباسكن ,,,

بس عاادي ماأثرت الموضوع هيك ماجا على بالي ...وعلى فكره أنا كمان أحب أجمعها كثيييير مثلك ..تفيدني ..

إضافه إنو بناتي يحبو أي شي لون بنكي ...

يلا بنات هذي يومياتي تفضلوا ...
يومياتي
افطار توست وجبنه وبيضه مسلوقه
وكوب عصير جريب فروت
سناك تفاحه وكوب نسكافيه بلبن خالي الدسم

الغداء تونه بالماء مع قرن شطه وبصله وفلفل رومي وكمون ولمون
يممممممممممم

سناك زبادي بالشوفان وشاي اخضر
العشاء ساندوتش فلفل رومي (بدون خبز)بداخله قطعة جبنه قريش وخياره
وهعمل شاي اخضر الان وسلامتكم كده نقفل بقنا النهارده
هيييييييييييييييييييه
حلومه جت
مبروك ياحلوه نزول الوزن المشرف
ماشاء الله سبقتني بالنزول 75 عقبالي يارب
بس والله تستاهلي لانك مجتهده بالرياضه وانا كسلانه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الرشيقة ميمونة:
حلوووووومة يا حلوووووووومة
وينك اكيد مضيعة




هههههههههههههههههههههههههههههههههههه


حبيبة قلبي ميمونه ..لا مو مضيعه بس مادخلت الا الساعه خمسه ..كنت مرره مشغووله ..

إضافه الى إني لما دخلت حبيت أقرا الصفحات الأخيره من يومياتنا بصراحه لي رغبه كذا أودعها بقراءه ...

ومرور وذكرى ..فكنت جالسه أقراها ...

وكمان الصفحات هنا أخذت مني وقت ...تسلمين لي يالغاليه أشكرك ..فديت خفيفة الدم ياارب...
الأولى ... 19  20  21  22  23 24  25  26  27  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
...