يوميات الرشيقات والحلوات في الجزء الأخير من الشهر الأول في مسابقة حلاتي في رشاقتي

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : انتظـــــار

اهلييين مغربيه وافتخر
حياك اول مره اتصادف معاااك

كتبت : للابتسامه معنى

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انتظـــــار:
يااارب حلملم

خلااااااااااااص اتكلي على الله انا مسكت الطرريق
انا انزل كل شهر 3 ك او 3،5 ك بسبب الكرتيزوون
اللي آخذه الله يآخذه وافتك منه الحمدلله على كل حاال
آخذذه اززلي على طووول مرره يرفعون الجرعات ومرره ينزلووووون
لان معي الروماتويد
والكرتيزون يسسبب
عرقله في النزوول
وسررعه بالصعوود
لو آكل شي بسيط طوووووط على طوول فووق
الله يشفيني ويشفي مرضى المسلميييين
ان شاءالله بالخمس شهور الجايه اكون نزلت 16 ك او 17 ك
حلووووين وبعدين

اثبببببببببت الوووزن وانتبه

الله يشفيك ويعافيك يااارب

كتبت : مغربيه وافتخر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رحيق العسل:
يومياتي لليوم
الريوق
توست بالجبنة والطماط مع عصير برتقال

سناك زبادي

الغدا
سلطة مع شوربة خضار بالدجاج بدون رز او خبز

العشا
خبزة مع شاي
الماي بدون حدود اليوم ، والرياضة مشي لمدة ساعة
وسلامتكم

صحه و هنا على قلبك عسوله
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نيسو50:
زوجي عزمني على كوفي خراج البيت

سي يو تومورو

يا بختك
وبصحتك ان شاء الله تنبسطي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نيسو50:
يومي المنيل بستين نيلة

الفطور: ربع رغفيف + مثلث جبنة + حليب مع نسكافيه

سناك : نسكافيه

الغذاء=لحمة كفتة + خضار مسلوقة + 0.5 رغيف خبز + موزة

العشاء: بسكويت

كتبت : انتظـــــار

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة للابتسامه معنى:
الله يشفيك ويعافيك يااارب

تسلممممين ياااقلبي بسوووومه
جعلك ماتشووفين الشررر ومن تحبيييييين

كتبت : مغربيه وافتخر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انتظـــــار:
اهلييين مغربيه وافتخر
حياك اول مره اتصادف معاااك

احلى صدفه

تسلمييلي الله يديم مثل هذى الصدف

يوميات الرشيقات والحلوات في الجزء الأخير من الشهر الأول في مسابقة حلاتي في رشاقتي

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

جــــــروب مع بعض نقدر للجــــــادات جـــــدا

يوميات احب الكاكاو مع رجيم بيفرلى هيلز