مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

يوميات الرشيقات والحلوات في الجزء الأخير من الشهر الأول في مسابقة حلاتي في رشاقتي

اهلييين مغربيه وافتخر
حياك اول مره اتصادف معاااك
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انتظـــــار:
يااارب حلملم

خلااااااااااااص اتكلي على الله انا مسكت الطرريق
انا انزل كل شهر 3 ك او 3،5 ك بسبب الكرتيزوون
اللي آخذه الله يآخذه وافتك منه الحمدلله على كل حاال
آخذذه اززلي على طووول مرره يرفعون الجرعات ومرره ينزلووووون
لان معي الروماتويد
والكرتيزون يسسبب
عرقله في النزوول
وسررعه بالصعوود
لو آكل شي بسيط طوووووط على طوول فووق
الله يشفيني ويشفي مرضى المسلميييين
ان شاءالله بالخمس شهور الجايه اكون نزلت 16 ك او 17 ك
حلووووين وبعدين

اثبببببببببت الوووزن وانتبه
الله يشفيك ويعافيك يااارب
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منايا1977:
مساااااااااااااء الخير
مسا النور على البنووووور منووووو
مسااء الخفااااائف
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رحيق العسل:
يومياتي لليوم
الريوق
توست بالجبنة والطماط مع عصير برتقال

سناك زبادي

الغدا
سلطة مع شوربة خضار بالدجاج بدون رز او خبز

العشا
خبزة مع شاي
الماي بدون حدود اليوم ، والرياضة مشي لمدة ساعة
وسلامتكم
صحه و هنا على قلبك عسوله
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نيسو50:
زوجي عزمني على كوفي خراج البيت

سي يو تومورو
يا بختك
وبصحتك ان شاء الله تنبسطي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نيسو50:
يومي المنيل بستين نيلة

الفطور: ربع رغفيف + مثلث جبنة + حليب مع نسكافيه

سناك : نسكافيه

الغذاء=لحمة كفتة + خضار مسلوقة + 0.5 رغيف خبز + موزة

العشاء: بسكويت
يييومك حلو لو كان من غير بسكويت

بكرا ما تتعشي مشان تعوضي

وصحه و هنا حبيبتي نيسو
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة للابتسامه معنى:
الله يشفيك ويعافيك يااارب
تسلممممين ياااقلبي بسوووومه
جعلك ماتشووفين الشررر ومن تحبيييييين
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انتظـــــار:
اهلييين مغربيه وافتخر
حياك اول مره اتصادف معاااك
احلى صدفه

تسلمييلي الله يديم مثل هذى الصدف
الأولى ... 90  91  92  93  94 95  96  97  98  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
...