●•●•يوميات مسابقة الحرب العالمية للسمنة●•• ●•●• الاسبوع الاول بقيادة رينو وبنوكة●•●•
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
فلسطينيه16
-
صباح الخير
كيف الصبايا يارب يوم حلو عالجميع انا صحيت قبل شوي بس ما اكلت شي حاسه حالي مالي نفس ان شاء الله ناويه اتغدى سلطه فواكهه لانو معدتي ما عم تتقبل البروتينات كثير وان شاء الله بشرب خلطه هستيريا الي حطتها البارحه قبل الغدا والعشا طبعا كالعاده عصير الكيوي والاناناس وطبعا بنضل عتواصل طول اليوم
كيف الصبايا يارب يوم حلو عالجميع انا صحيت قبل شوي بس ما اكلت شي حاسه حالي مالي نفس ان شاء الله ناويه اتغدى سلطه فواكهه لانو معدتي ما عم تتقبل البروتينات كثير وان شاء الله بشرب خلطه هستيريا الي حطتها البارحه قبل الغدا والعشا طبعا كالعاده عصير الكيوي والاناناس وطبعا بنضل عتواصل طول اليوم
كتبت :
نيشان سبرينغ
-
اليوم افطرت قطعة خبز صغيرة +قطعة جبنة وشربت منقوع الليمون والقرقة والزنجبيل والكمون قبل الفطور ب20 دقيقة تطبيقا ً لوصفة اختنا فلسطينية
غداءي شوربة ملفوف وطبعا ً رح اشرب نفس المنقوع وبس
غداءي شوربة ملفوف وطبعا ً رح اشرب نفس المنقوع وبس
كتبت :
شمواه
-
مرحبا أخباركم
اليوم صحيت متاخره على وقت الغداء اكلت خضار وبس
اليوم صحيت متاخره على وقت الغداء اكلت خضار وبس