●•●•يوميات مسابقة الحرب العالمية للسمنة●•• ●•●• الاسبوع الاول بقيادة رينو وبنوكة●•●•

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : هستيريا الحنين

طيب ماسوى لك ترهلات النزول السريع
اناعن نفسي امشي بين 40دقيقه الى ساعه عالسير المتحرك
والعب على الاوربت تراك نص ساعه تقريبا
وتمارين بطن 9دقايق

لان الجو عندنا بررررررررررررررد
وانا اروح الجم القريب من بيتي بس امشي عالسيرالكهربائي مره باليوم

والاوربت تراك عندي بالبيت
هاه شو رايك؟؟؟؟؟

كتبت : هستيريا الحنين

يصير استبدل الحليب او اللبن
بالزبادي

كتبت : الحب الاول والاخير

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فلسطينيه16:
هلا بالحب ريتو صحه وعافيه

هلا حبيبتي كيف حالك وشو اخبارك

وكيف الهمه ان شاء الله منيحه

وبالتوفيق

كتبت : الحب الاول والاخير

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هستيريا الحنين:
يصير استبدل الحليب او اللبن
بالزبادي

كيفك هستيريا الحنين وشو اخبارك ان شاء الله تكوني منيحه

طبعا حبيبتي بصير ليش ما بدو يصير مادامها نفس الكميه اكيد بصير

وبالتوفيق

كتبت : الحب الاول والاخير

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام رحمه:
الفطار والعشا زبادى اكتفيا وبيضه مسلوقه الغدا شوربة كرنب فقط بس يارب الاقى نتيجه واخس باذن الله

ان شاء الله حبيبتي بتلاقي بس بدها شوية صبر وشوية اراده واكيد راح تلاقي نتيجه اخت ام رحمه

وبالتوفيق

كتبت : الحب الاول والاخير

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة moon flower:
راح اقيس وزني يوم الاربعاء على الريق ..اذا ما شفت نتيجه حلووه راح اشد على حالي في اليومين الباقيه اللي قبل الميزان ..
.
لاني بصراحه شاكه اني ناقصه في الميزان ..احس هذا الاسبوع ماخذه راحتي حبتين في التخبيص
.
الله يستررر

الله يسعدك حبيبتي ويوفقك ما بدنا تخبيص

والاهم انو هاد التخبيص ما يكون بالليل

لان طبعا بالنهار في شوية حركه بس بالليل كثير قليله حركتنا اهم شي اضغطي على حالك شوي وبلاش هالتخبيص

وبالتوفيق

●•●•يوميات مسابقة الحرب العالمية للسمنة●•• ●•●• الاسبوع الاول بقيادة رينو وبنوكة●•●•

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

حيرة!!!!!!

يوميات مسابقةبهمتي أصل لهدفي بقيادة منايا وانتظار

●•●•يوميات مسابقة الحرب العالمية للسمنة●•• ●•●• الاسبوع الاول بقيادة رينو وبنوكة●•●•

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

حيرة!!!!!!

يوميات مسابقة***بهمتي أصل لهدفي ***بقيادة منايا وانتظار

يوميات مسابقةبهمتي أصل لهدفي بقيادة منايا وانتظار